Deze nieuwe fitnessclub voor zwangere vrouwen is zeker * niet * wat je zou verwachten als je verwacht

Toen fitnessjunkie Carolina Gunnarsson voor het eerst zwanger werd, was ze niet voorbereid op hoe het haar trainingen zou beïnvloeden en het ging niet alleen om de fysieke transformaties die haar lichaam doormaakte. "Vroeger ging ik naar SoulCycle of SLT, en ik had niet het gevoel dat ik dat kon doen toen ik zwanger was", zegt ze. (Hé, niet alle vrouwen zijn zo comfortabel om het terug te tikken met een baby aan boord als Beyonce, en dat is helemaal goed.) Meer dan dat, zegt ze: "Ik wilde het geld niet uitgeven omdat ik zoveel moest aanpassen. Maar ik heb mijn reguliere groepslessen gemist."

Nu hoopt ze te voorkomen dat andere vrouwen hetzelfde gevoel van fitness FOMO voelen door een boetiekstudio te openen, waar elke klas is ontworpen met aanstaande (of nieuwe moeders) in geestverruimende fit zwangerschapsclub. De ruimte, die Gunnarsson mede is opgericht met collega-moeder en fervent sporter Joanie Johnson, opende op 16 oktober in het Soho-gebied van Manhattan en is de eerste in zijn soort in New York City. Het biedt een reeks cardio- en krachttrainingslessen voor alle fasen van de zwangerschap, die elk hun kenmerkende "pomp en kegel" ademende en bekkenbodemoefening bevatten, om vrouwen te helpen zich voor te bereiden op arbeid en levering.

"Ik was gewoon geschokt door wat er in de fitnessindustrie is gebeurd met zwangere vrouwen. We zijn gewoon een beetje opzij geduwd."-Joanie Johnson

Een belangrijke focus bij FPC ligt op het maken van een veilige plek waar vrouwen kunnen uitwerken dat de lessen worden gecreëerd met zwangere vrouwen in gedachten- niet alleen maar gewijzigd voor hen, iets dat Johnson is, die een gecertificeerde pre- en postnatal is Corrigerende oefenspecialist bij fit voor geboorte, zegt dat ze persoonlijk uitdagend vond terwijl ze zwanger was: "Ik zou een trainingsles binnenlopen en ik zou de instructeurs vertellen dat ik zwanger was, en je kon gewoon de angst op hun gezichten zien. Ik was gewoon geschokt door wat er in de fitnessindustrie is gebeurd met zwangere vrouwen. We zijn gewoon een beetje opzij geduwd."

Naast het bieden van zwangere vrouwen en nieuwe moeders een veilige omgeving waar ze zich geen zorgen hoeven te maken als iets dat ze doen hun lichaam (of hun baby's) zal schaden, zegt Johnson dat ze hoopt dat FPC ook een gemeenschap zal zijn voor vrouwen, niet alleen moeders. (De eerste regel van Fit Club zeker niet dat u moet verwachten of bevallen om zich te voegen aan klassen kost $ 40 en staat open voor het publiek.))

"Ons doel is om een ​​ruimte te creëren waar zwangere vrouwen die training kunnen krijgen, waar ze krijgen wat ze nodig hebben, waar ze een gemeenschap hebben waarvoor we een bron willen worden", zegt Johnson. "Het is zoveel voordeliger voor vrouwen om te sporten tijdens de zwangerschap dan niet om niet."Bonus als je het kunt doen met andere vrouwen die ook hun burpees hebben verwisseld voor babybultjes.

Fit zwangerschapsclub is dit najaar niet de enige nieuwe trainingsruimte: bekijk meer buzzy fitness studio's die onlangs zijn geopend. Plus, haal de primeur op deze Just-For-Boxing Gym.