Deze lavendel slaapkap latte is gemaakt met 6 slaap-inducerende ingrediënten voor het vangen van een aantal serieuze z's

Volgens Robinett is lavendel vooral geweldig voor het induceren van een gevoel van kalmte zonder die onmiddellijke slaperigheid. "Het wordt gebruikt voor hersenfunctie, dingen zoals focus, voor het ondersteunen van de stemming en specifiek voor slaap; we ontdekten dat lavendel helpt bij het verbeteren van de slaaplatentie. Slaaplatentie is de hoeveelheid tijd die we nodig hebben om in slaap te vallen, en lavendel verbetert ook de slaapkwaliteit, ”zegt Robinett.

Voor het perfecte nervinevriendelijke drankje bevat Robinett ook andere ingrediënten die op elk moment van de dag ontspanning kunnen bevorderen, inclusief kamille, rose, linden, moederwort, haver, kattenkruid en valeriaanwortel.

Hoe u deze lavendel -slaapmuts latte maakt

Om deze heerlijke Lavender -slaapmuts Latte te maken, combineert Robinett zes eenvoudige ingrediënten samen om het meest rustgevende drankje te maken om u te helpen ontspannen voor het slapengaan (of altijd). Ze begint met het brouwen van een kruidenthee gemaakt met de bovengenoemde nervine kruiden, voornamelijk lavendel. Robinett schuimt vervolgens haar favoriete alt-milk met een paar druppels van een suikeralternatief, vanille en vlinder erwtenbloempoeder voor dat heerlijke wolkachtige latte-effect. Zwijmelen.

Ter info: afgezien van het proeven als een zalig boeket, zal dit ultra-calmerende drank helpen bij elke slok ontstekingen te bestrijden.

Bekijk de volledige aflevering voor meer informatie over de voordelen van het drinken.

Lavender -slaapcap Latte Recept

Levert 1 latte op

Ingrediënten
1/2 kop lavendel kruidenthee
1 kopje volle alternatieve melk
8 druppels vloeistof stevia
1 theelepel vanille -extract
1 theelepel vlinder erwtpoeder
2 lavendel -takjes voor garnering, optioneel

1. Brew lavendel kruidenthee en zet het opzij.

2. Schuim in een melkbrijder de melk, stevia, vanille -extract en vlinder erwtenpoeder tot licht en luchtig.

3. Monteer het drankje door de kruidenthee toe te voegen aan een grote mok. Giet vervolgens voorzichtig de schuimige melk bovenaan. Garneer met lavendel takjes en serveer onmiddellijk.

Deze kruidenthee zal je helpen kalmeren voor een geweldige nachtrust: