Dit is de perfecte manier om je huid te verjongen voor de lente, volgens Cap Beauty

Na een winterluimer onder lagen dikkere oliën, vochtinbrengende crèmes en balsems, moet je huid een lente ontwaken. Net zoals je langzaam op je garderobe overgaat om warmer temps op te letten, moet ook je huidverzorgingsregime in meer vocht en een toenemende hoeveelheid hitte passen (godzijdank).

De in New York City en Los Angeles gevestigde schone schoonheid boetiek-slash-spa cap Beauty is goed thuis in deze oefening, omdat het werd opgericht door twee vrouwen in de wellnesswereld.

"Wij hebben gemaakt Hoge vibratie schoonheid Om de kracht van Naturals naar een groter publiek te brengen en onze favoriete recepten, rituelen en magie te delen met de massa, "zegt Kerrilynn Pamer, mede-oprichter van Cap.

Net zoals de winkel zijn producten samenstelt om de meest weelderige, krachtige brouwsels voor uw huid te brengen (binnenin En Out), dit boek is een prachtige selectie recepten en rituelen die de belangrijkste basis benadrukken van er goed uitzien: zelfzorg.

"We hopen dat [het boek] mensen beïnvloedt en beïnvloedt om heerlijke, gezonde en voedende keuzes te maken, van binnen en van buiten om hen te helpen zich op hun best te voelen".

Met alles, van tonics met teint-vergrote tonics tot lymfatische zelfmassage, geeft het u de tools die nodig zijn om op tijd gloeiende te krijgen voor het dauw.

Blijf lezen voor Cap's Guide to Rejuvenated Skin for Spring in een fragment uit hun nieuwe boek.

Het Spring Skin Program

Presteren: Eenmaal of twee keer per dag
Wat je nodig hebt: Reinigingsmiddel, toner en olie of moisturizer
Duur: 5 tot 10 minuten

Zet je beste gezicht naar voren, en schijn helder als een diamant. Het opnemen van een diep en grondig reinigingsritueel in uw routine voor het slapengaan zal uw mooiste huid ooit aanmoedigen. Terwijl we slapen, ontgift onze huid zich, in de richting van een perfecte balans, dus alles wat we kunnen doen om onze huid te ondersteunen voordat het slapengaan nuttig is. Een grondige reiniging, een diepe massage en een afdichting van vocht laat je gloeien en stralend. Avonden zijn de focus van onze huidverzorgingsregimes. Door 's nachts een grondiger reinigingsroutine te begaan, laat je de natuurlijke ritmes van je lichaam je meest stralende en gevoede huid ondersteunen. Een diepe reiniging en massage moedigt 's nachts cellulaire regeneratie en genezing aan, waardoor' s ochtends een eenvoudiger, meer gestroomlijnde routine wordt. Veel ochtenden, je kunt zelfs de reiniging overslaan en gewoon een snel wakker worden met koud water, een spritz van hydrosol en een vochtinbrengende crème of serum. We moedigen u aan om het moment te reinigen dat u thuiskomt. Als drukke vrouwen weten we maar al te goed dat de avond kan worden opgenomen met andere verplichtingen, en de slaap kan maar al te snel beginnen. Door vroeg voor uw huid te zorgen, hebben uw meest actieve producten een langere tijd om te werken, en u hebt meer tijd om te ontspannen. Nog een van onze favoriete zelfzorgactiviteiten. En het beste van alles, het wassen van je gezicht zal niet van de weg vallen. Zoete dromen, natuurlijke schoonheden.

Een diepe reiniging en massage moedigt 's nachts cellulaire regeneratie en genezing aan, waardoor' s ochtends een eenvoudiger, meer gestroomlijnde routine wordt.

Na de lange kilte van de winter zijn velen van ons droog en gevoelig achtergelaten. Het regenachtige klimaat van de lente is een welkome verschuiving. Uw routine deze maanden omvat revitaliserende voedingsstof-dichte producten die hydrateren met een lichtere hand. Degenen met minder gevoelige huid zullen ook willen exfoliëren, om de winterlagen te verwijderen. Via het voedsel dat we eten en de producten die we kiezen, beginnen we ook onze huid te bereiden op meer tijd buiten besteed, waardoor de basis wordt gelegd voor een gezonde tijd in de zon.

Hoe het te doen: begin met een kleine hoeveelheid reinigingsmiddel in uw hand en breng deze aan op de huid op uw gezicht. Werk 2 tot 4 minuten in je nek en gezicht, met behulp van kleine en zachte cirkelvormige bewegingen die omhoog gaan van de nek naar het voorhoofd en bracht extra tijd door op het midden van je gezicht. Doe je best om niet door de massage te rennen. Wees voorzichtig, maar masseer je gezicht zoals je het bedoelt. Gezichtsmassage verhoogt de bloedstroom, zuurstofrijke spierweefsels en helpt bij de stroom van het lymfestelsel, wat een gezonde en jeugdige gloed onthult. Voeg vervolgens wat water toe aan uw vingertoppen en werk het in uw huid en verwijder uw reinigingsmiddel. Volg dit deel 2 tot 3 minuten, met voldoende water om alle reinigingsmiddelen te verwijderen.

Gebruik geen heet water. Warmish is het beste. Zorg ervoor dat alle reinigingsmiddelen worden verwijderd en blot je gezicht zachtjes met een zachte, schone handdoek.

Tijd om te hydrateren. Spuit je gezicht met een hydrosol of toner en geniet het op. Maak het proces af door een vochtinbrengende crème of olie op uw vochtige huid te masseren.

Het beste evenwicht van uw huid komt van het handhaven van een gezond bioom.

Als de ochtend komt, beoordeel dan je huid. Misschien voelt u de behoefte om opnieuw te reinigen, maar u mag dit overslaan. We zijn geconditioneerd om te geloven dat onze huid altijd behoefte heeft aan reiniging, maar dit is eigenlijk alleen 's avonds, na een training, of wanneer u zich vettig of overbelast voelt. De beste balans van uw huid komt van het handhaven van een gezond bioom, of de laag gezonde bacteriën die op uw huid zouden moeten leven. Wees bewust om dit niet te verstoren door te veel te realiseren of exfoliëren. Voed het, hydrateer het en reinig het, wanneer dat nodig is. Een spoeling met koelachtig water kan alles zijn wat je nodig hebt. Volg met een mist van hydrosol en je favoriete moisturizer en serum. Als u van plan bent buiten te zijn, voeg dan een laag zink-gebaseerde zonnebrandcrème toe. Vergeet niet dat u uw eigen beste gids bent. Leer de taal van uw huid. Het spreekt je aan. Vloeiend worden.

Oh, trouwens: de oprichters van Cap Beauty beginnen de dag graag met Kayla Itsines en dit is hoe ze schone schoonheid Hangouts helpen de volgende fitnessoefeningen van de groep te worden.