Dit is de snelste manier om een blaar te genezen, volgens podolisten
1. Je schoenen passen niet goed
Als je geen wrijvingsblaar wilt, moet je schoenen dragen die passen. "Schoenen die te groot zijn, creëren te veel ruimte voor de voet om te bewegen, wat wrijving veroorzaakt. En schoenen die te klein zijn, veroorzaken drukpunt blaren. Schoenen moeten precies goed passen met voldoende ruimte in je teenbox, "zegt Dr. Sutera. Ook belangrijk: "Kies natuurlijke stoffen boven harde of stijve synthetische."
2. Je voeten zijn zweterig
Wanneer je voeten vochtig worden, loop je het risico op blaren. Sloot katoenen sokken voor materialen zoals polyester, nylon, wol of andere opties met zweetwalingsmogelijkheden. Je kunt ook wat voetpoeder pakken. "Het op je voeten gebruiken kan helpen om transpiratie te absorberen", zegt DR. Sutera.
3. Je schoenen wrijven
Als je favoriete paar schoenen de neiging heeft om je huid rauw op een bepaalde plaats te wrijven wanneer je ze draagt, gooi ze dan nog niet naar de achterkant van je kast. Dr. Sutera heeft een hack die kan helpen. "Slicking op producten, zoals een dunne laag van een anti-blister-balsem zoals Gold Bond Friction Block Stick of Vaseline op je hielen en tenen-kan helpen om te voorkomen dat je favoriete schoenen je op de verkeerde kant op wrijven," zegt ze. "Er zijn ook moleskin- en opvulproducten die u kunt kopen om delicate en blister-gevoelige gebieden te plaatsen."
Hoe laat je blaren sneller genezen??
Dus als je wilt dat je blaar snel geneest, is het advies van een podoloog om een blaar te genezen om het uit de aanstootgevende omgeving te verwijderen en het droog te krijgen, dr. Zegt Allen. Dit betekent ook dat u moet overwegen om een pauze te nemen van wandelen of rennen of hoe u het in de eerste plaats hebt gekregen.
Volgende: probeer het schoon, droog te houden en laat het achter alleen. We begrijpen het; Een blaar hebben is niet altijd een aangenaam gevoel. Maar dr. Allen zegt dat je dat zou moeten doen niet Pop de blaar omdat zodra het is opgedoken, het moet worden behandeld als een open wond die langer zal duren om te genezen. Hij zegt dat de meeste blaren binnen een dag genezen als ze niet worden besmet, geplukt of voortdurend gedragen door een schoen. Ja, als je 's nachts blaren wilt genezen, laat ze dan gewoon zijn! Helende voetblaren vergt gewoon een beetje geduld.
Hoewel blaren pijnlijk kunnen zijn, zullen ze ze bijna altijd slechter laten voelen, zegt hij. Dit komt omdat, wanneer u die genezende vloeistof leegloopt, de twee huidlagen zullen aanraken, en de rauwe huid onder uw blaar zal prikken.
Wanneer en hoe u een blaar aftapt
Er zijn enkele uitzonderingen op de niet-polikerende regel. Als een blaar ondraaglijk en groot is en in een gebied waar deze kan scheuren, zeggen beide podologen dat het goed is om de vloeistof-zorgvuldig uit te drukken. Hier zijn DR. Sutera's stapsgewijze instructies voor het veilig aftappen van een blister:
- Reinig het gebied en uw handen met zeep en water.
- Veeg een veiligheidspen of naald af met ontsmettingsalcohol of betadine ($ 13), een actueel antisepticum dat u in elke drogisterij kunt kopen.
- Pier de bovenkant van de blaar voorzichtig met een enkele pinprik, waardoor de huid intact wordt gehouden. Vaak is er zoveel druk opgebouwd in de blaar dat de vloeistof op zichzelf zal weglopen. Als dat niet gebeurt, drukt u de blister heel zachtjes op.
- Houd de blaarhuid "flap" op de blaar omdat deze veel sneller genezing bevordert. Zodra de blister plat is, brengt u een beetje drievoudige antibiotische zalf aan ($ 5) of crème aan en dek af met een verband ($ 6 voor 30 in uw huidskleur). Dit biedt ook enige pijnverlichting voor blaren.
- Verander het verband de komende drie tot vijf dagen elke dag, totdat de blaar is genezen. Als de gebieden rood en gezwollen worden en je pus ziet, zijn dat tekenen van infecties, dus bel je arts voor advies over wat je vervolgens moet doen.
