Dit gezonde havervrije granola-recept werkt met elk eetplan

Hoewel ouderwetse gerolde haver de klassieke granola-basis is geweest, omdat ze het begin der tijden niet hoeven te zijn. Ze zijn super gezond, maar ze hebben veel koolhydraten en verboden op een keto- en paleo -diëten. Verrassend genoeg kun je een zeer vergelijkbare smaak en textuur krijgen door die haver te ruilen met een mix van noten en zaden, en het gezonde granola -recept van Olivia Culpo werkt met bijna elk eetplan.

"Ik vind het leuk in yoghurt, maar je kunt het ook duidelijk hebben, met melk, in smoothies, of ik stop het in mijn pannenkoeken", schrijft ze. De mix is ​​ook vrij eenvoudig, met noten en zaden, waaronder amandelen, pecannoten, walnoten, pompoenpitten, zonnebloempitten, sesamzaadjes en hennepzaden, evenals ongezoete kokosnootchips, gouden monnik fruitzoeter en kaneel. Hoewel het recept van Culpo een eiwit en honing vraagt, kunnen die ingrediënten altijd worden vervangen door een vlasei en ahornsiroop, op basis van uw dieet.

Na het mengen van je havervrije muesli en het bakken in de oven tot ze goudbruin zijn, kun je deze in clusters breken en genieten van een ontbijt met vezels en eiwitten.

https: // www.Instagram.com/p/b4thrrzhfy6/

Voltooi uw ontbijt met een Acacia Fiber Smoothie:

Probeer deze korrelvrije granola-recepten voor een ketogeen dieetvriendelijke snack. Of ga voor de granola daphne oz houdt altijd in haar tas.