Dit eenvoudige zoete aardappel bijgerecht is Thanksgiving Recept Gold
Welkom terug bij Goed gedaan, Nou+Good's serieus smakelijk eten (en drinken!) Video-serie, met gemakkelijk-gezonde-heerlijke recepten uit de boeziest chef-koks, voedingsdeskundigen en Instagram Foodies van The Wellness Scene.
Als er ooit een dag nodig was om een fast-forward knop nodig te hebben, zou het Thanksgiving zijn. In een perfecte wereld zou je gewoon de uren van roosteren en hakken kunnen overslaan en meteen naar de maaltijd gaan (en oh zo-glorieus dutje na voedsel).
Om u te helpen de goede dingen sneller te bereiken, serveert Rachel Mansfield een snelle zijde-dispeld die u een quickie-disphal zal uitchecken die uw pot-luck-bijdrage zal controleren En Je seizoensgebonden verlangens: kokosnoot-korstige zoete frietjes.
Je kunt ze niet alleen in vijf stappen opkloppen, maar je kunt ook de drukte vóór de vakantie overslaan. Mansfield scoorde alle ingrediënten met foodkick aangedreven door vers direct, de on-demand supermarktdienst die uw keuzes levert (inclusief gekoelde wijn* en drank) rechtstreeks naar uw deur in slechts een uur. Hallo, gezond verstand Saver.
Kijk hoe je deze gemakkelijke zoete aardappelfrietjes in de video hierboven kunt maken en scrol naar beneden voor het volledige recept.
Kokosnoot-korstige zoete frietjes
Dient 4
Ingrediënten
2 grote zoete aardappelen, qua lengte gesneden
2 theelepel kokosolie
1/2 kop ongezoete kokosvlokken
2 el kokosmeel
1 theelepel kaneel
1 theelepel nootmuskaat
Routebeschrijving
1. Verwarm de oven voor op 400 graden en bekleed een bakplaat met perkamentpapier.
2. Pulseer de kokosvlokken in een keukenmachine totdat ze beter worden. (U kunt deze stap overslaan als de vlokken al deze consistentie zijn.))
3. Voeg de vlokken, kokosmeel, kaneel en nootmuskaat toe aan een middelgrote kom.
4. Bedek de zoete aardappelplakken met kokosolie (je hebt misschien meer nodig, afhankelijk van de grootte) en rol elk in het kokosvlokmengsel.
5. Voeg de gecoate plakjes toe aan de bakplaat en bak gedurende 20-30 minuten. Draai om en bak dan nog 10 minuten of tot ze naar wens zijn gekookt. Genieten!
Bonus: ontvang $ 25 van uw eerste foodkick -bestelling van $ 50 of meer ** met code well25! (Heads Up, aanbieding eindigt op 1/31/18.))
In samenwerking met Foodkick
*Wijnen en geesten worden verkocht door FreshDirect Wines & Spirits, een onafhankelijk eigendom van NY State License #1277181 | 620 5th Ave, Brooklyn, NY 11215.
** Deze aanbieding is voor $ 25 korting op uw eerste Foodkick -bestelling van in totaal $ 50 of meer vóór belastingen en bezorgkosten. Aanbieding is geldig voor eenmalige gebruik slechts voor eerste woningklanten in de Foodkick-leveringsgebieden. Verloopt om 23:59 uur op 31 januari 2018. Alle standaard klantvoorwaarden zijn van toepassing. Foodkick behoudt zich het recht voor om de aanbieding op elk gewenst moment te annuleren of te wijzigen. Nietig waar verboden. Aanbieding is niet -overdraagbaar. © 2017 Fresh Direct, LLC. Alle rechten voorbehouden.
