Dit koelende gember smoothie-recept brengt onverwachte smaken en ontstekingsremmende voordelen samen

Meer informatie over de voordelen van het toevoegen van gember aan uw smoothie:

Dat alles gezegd hebbende, het go-to smoothie-recept van Petrus-nasah neemt echt alles op. "Het is een smoothie met mijn wortelsap, bosbessen, bevroren bananen, pindakaas en gembersap," zei ze, eraan toevoegend dat ze net heeft geïnvesteerd in een top-of-the-line sap.

Nu weet ik dat dat klinkt als een rare smaakcombinatie, maar Petrus-nasah zegt dat het ongelooflijk is-. De smoothie heeft een zoete, rijke smaak die een beetje hartelijker wordt gemaakt door de toevoeging van pindakaas, die een paar gram eiwitten toevoegt, evenals wat vezels om je spijsvertering te helpen.

Je krijgt ook een aantal nuttige voedingsstoffen van de andere planteningrediënten in de smoothie, zoals hartverschillende flavonoïden van de bosbessen en visie-ondersteunende bètacaroteen uit de wortel. (Maak je geen zorgen: de gember DEindelijk schijnt door en maakt zichzelf de ster van de show. ))

Dus daar heb je het. Ga voor de liefde van de zomer verder met gaan racen na de ijswagen. Maar op die dagen dat je iets verfrissends voor jezelf wilt maken (of iemand van wie je houdt), maak je de smoothie van Petrus-nasah opnieuw. U kunt de ingrediëntenverhoudingen veranderen totdat u uw gewenste dikte en smaakprofiel hebt bereikt. Maak het je eigen, en geniet van.

Vang hieronder het volledige gesprek tussen Thomas en Petrus-Nasah:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.