Deze veel voorkomende sneakerfout kan zijn om uw risico op voetschimmel te verhogen

Zodra je een voetschimmel hebt, kan het heel moeilijk zijn om van af te komen-vooral als deze zich verspreidt naar je teennagels. En hoewel er een handvol redenen zijn waarom de aandoening in de eerste plaats kan komen, van op blote voeten lopen in openbare ruimtes om een ​​yogamat te delen zonder deze te reinigen die eerst een gemeenschappelijke foutpodologen zijn, zien altijd: je vochtige sneakers laten Volledig drogen voordat je ze weer draagt. Doe dit, en je steekt in wezen je voet in een broedplaats voor infectie.

"Fungi en bacteriën gedijen in vochtige, donkere omgevingen zoals schoenen", zegt Jacqueline Sutera, DPM, een in New York City gevestigde podoloog en Vionic Innovation Lab Member. "Dit kan stinkende voeten en de voetinfectie van de atleet veroorzaken, [of] schimmel van de huid en nagels."

Je sneakers kunnen extra zweterig worden in hete zomertemperaturen, waardoor een voetschimmel waarschijnlijker is. Om het probleem te voorkomen, dr. Sutera beveelt aan om een ​​paar paar schoenen af ​​te wisselen. "De hele dag met dezelfde schoenen dragen, elke dag, zullen stinkende voeten en infecties aanmoedigen", zegt ze. Door je sneakers te roteren, kun je ze de kans geven om uit te drogen tussen het gebruik.

Als je vooral vatbaar bent voor voetschimmel, zegt ze dat je zelfs je sneakers overdag kunt uitschakelen om te voorkomen dat vocht opbouwt. De beste paren om te reiken op extra-seltry-dagen zijn onder meer die met ademende mesh of canvas-bovenkant-bonuspunten als je ze combineert met vochtafwijking merinowollen sokken.

Afgezien van het hebben van extra paar schoenen bij de hand, kunt u ook een deel van DR inslaan. Sutera's favoriete voetschimmelproducten. "Enkele geweldige opties zijn anti-schimmelschoen deodorants, voetsprays, poeders, tea tree olievoetsweekten en anti-transpiranten om je voeten en schoenen fris te houden," zegt ze. "Er is zelfs een zeer effectieve UV -lichtmachine die de schimmel doodt die in schoenen groeit die tussen gebruik kunnen worden gebruikt."Dus daar heb je het-die wist dat onze trappen ook rustdagen nodig hebben?