Deze 17 minuten durende, low-impact barre-training laat elke spier in je lichaam trillen
Hoewel de training slechts 17 minuten lang is, zullen je spieren zeker aan het einde trillen. En als het extra moeilijk wordt, zal Lindell je er doorheen leiden met aanmoediging woorden. "Ik geloof in je omdat je hier bent, en je geeft het allemaal allemaal. Je bent thuis aan het sporten, niemand ziet je-je doet dit voor je. Je zorgt voor je, je wordt sterker voor je, "zegt ze.
Gemotiveerd en klaar om in beweging te komen? Grijp je gewichten en volg de video hierboven mee.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
Als je zoals ik bent, heb je waarschijnlijk niet aan de term pH gedacht sinds de chemie van de midde...
Of u het voorzorgsbeginsel volgt of niet als het gaat om niet -geteste chemicaliën in schoonheidspro...
Stel je voor dat je Hayley Williams bent, de zanger van Paramore. De nieuwste single van je band, Ai...