Deze nieuwe kant-en-klare maaltijden zijn geïnspireerd door de eetgewoonten van de langstlevende mensen op de planeet

Palacios zegt dat de vier producten-witte bonengroentensoep, stevige groentesoep, pittige zwarte bonenkom topper en curried kikkererwtenkom topper worden geïnspireerd door recepten in De keuken met blauwe zones kookboek ($ 19) of hun site. "De recepten weerspiegelen de kernhuurders van de levensstijl van de blauwe zones in die zin dat ze 100 procent plantaardig zijn, met smaken en ingrediënten uit elk van de vijf blauwe zones die over de hele lijn worden gevonden", zegt hij. Sommige van de andere ingrediënten die je in de Blue Zones -lijn van de bush ziet, zijn bijvoorbeeld boerenkool, tomaten en rode paprika.

Hoe je je bonen ook eet, of het nu gaat om een ​​van deze nieuwe producten of het bereiden van je eigen creatie, je krijgt een maaltijd vol met voedingsstoffen. Bonen zitten vol met zowel vezels als eiwitten, die niet alleen het lichaam van energie geven en de spijsverteringskanaal soepel laten werken, maar ook belangrijke voedingsstoffen zijn om je vol te voelen. Naast die twee voedingsstoffen voor krachtpatser, zijn bonen ook een goede bron van ijzer, calcium, magnesium en fosfor.

Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over de beste veganistische en vegetarische eiwitbronnen:

Het laat je gewoon zien dat simpel echt het beste is. Combineer bonen, rijst, groenten en kruiden en je maakt een maaltijd waar letterlijk elk ingrediënt vol gezondheidsvoordelen zit. Sommige dagen wil je misschien in de keuken spelen en je eigen levensduur van een lange levensondersteunende maaltijd bedenken. Of, op dagen dat je geen tijd of energie hebt, kun je een blikopener pakken en er zeker van zijn dat iemand het beenwerk van recept voor jou heeft gemaakt. En we hebben over de hele wereld honderdjaarsstudenten om daarvoor te bedanken.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.