'Ik ben een kruidkundige, en dit minder bekende kruid zal je humeur vergroten en je angst verlagen'

Bekijk de aflevering om meer te weten te komen over de voordelen van elk van deze planten en krijg het recept voor de stemmingsversterking hieronder.

Recept voor het steunen van bark-stemmingsbast

Ingrediënten
1/2 pint bosbessen
1/4 citroen, gejuicht
2 el + 2 theelepel kokosolie
2 eetlepel grapefruitpoeder
1/4 kopje tocos (rijstzemelen)
Verschillende porties albizia tinctuur
1 16-ounce pot kokosboter
Lavendel, naar smaak

Instructies
1. Voeg de bosbessen, citroen, kokosolie, grapefruitpoeder, tocos en albizia tinctuur toe aan een blender.

2. Mix op high.

3. Verhit de kokosboter afzonderlijk op een fornuis.

4. Voeg kokosboter toe aan de blender en meng grondig.

5. Giet het beslag in een bakplaat.

6. Bestrooi met lavendel.

7. Ongeveer acht uur bevriezen

8. Breek de schors in stukken en geniet van!

Voor meer creatieve manieren om met kruiden te koken, voeg je Well+Good's Cook met ons Facebook -groep.