Deze kleverige glutenvrije bananenwalnootmuffins zijn geladen met een langdurige voordelen
"Weet je, ik heb het recept gemaakt en ik heb nog steeds het gevoel dat het gek is omdat het zo lief en lekker smaakt en als een gewone muffin", zegt Rigden. "Het voldoet aan die muffin die naar mij verlangen, maar zonder de gluten, de zuivelproducten of de verfijnde suiker."Druk op afspelen op de video hierboven en ontvang de volledige receptdetails hieronder.
Het meest heerlijke glutenvrije bananenmuffins recept
Ingrediënten
3 rijpe bananen
3 eieren
1/2 kopje avocado -olie
1/2 TSP vanille -extract
1/2 kopje kokosmeel
1/2 theelepel bakpoeder
1/2 theelepel kaneel
1/4 theelepel zeezout
1/2 kop gehakte walnoten
1. Verwarm de oven voor op 350 ° F en bekleed een muffinvorm met muffinvoeringen.
2. Pureer in een middelgrote kom twee van de bananen en klop vervolgens de eieren, avocado -olie en vanille -extract in.
3. Meng in een aparte kom de kokosmeel, bakpoeder, kaneel en zeezout samen.
4. Vouw de droge ingrediënten in het natte en meng om te combineren.
5. Snijd de resterende banaan in dunne halve cirkels en voeg samen met de walnoten toe aan het mengsel.
6. Deel het beslag gelijkmatig in de muffinvorm en bak 30-35 minuten, of totdat een tandenstoker er schoon uitkomt.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
