Er zijn 4 manieren om dankbaarheid uit te drukken en slechts 1 zal zeker overbrengen dat u echt bent

2. Concrete dankbaarheid

Deze uitdrukking van dankbaarheid vereist het leveren van iets-je hebt geraden dat het beton om je waardering over te brengen dan alleen woorden. Het neemt vaak de vorm aan van een teken van uw waardering. Maar wees er rekening mee dat deze kleine geschenken narcistisch van aard niet scheef schieten (lees: iets geven dat je graag wilt ontvangen zonder na te denken over de voorkeuren van de ontvanger). Als de persoon die je probeert te bedanken bijvoorbeeld een glutenvrij voedingsplan volgt, is het brengen van frisse, schilferige gebakjes misschien niet de beste manier om te gaan. Maar als je ervoor zorgt dat je attent bent, ben je bijna zeker dat je iemands dag opfleurt door concrete dankbaarheid aan te roepen.

3. Connective dankbaarheid

Van de vier uitingen van dankbaarheid is deze de beste manier om over te brengen dat je helemaal echt bent. Connectieve dankbaarheid is afhankelijk van het aanbieden van iets significant-fysiek of niet door vriendschap uit te breiden, hulp of gewoon de erkenning dat je iemand waardeert. "Connectieve dankbaarheid is zo belangrijk en een nogal verhoogde manier om in te zijn dat het de ene moet nadenken over wat de andere persoon zou willen". "Het komt uit een plaats om een ​​aanbod te doen op basis van wat de gever heeft en leuk vindt, maar gaat een stap verder om echt te overwegen hoe ze dankbaarheid kunnen uiten op een manier die zinvol zal zijn voor een andere persoon."

Dus als je vriend iets wilds nuttigs voor je doet, zoals je helpen om naar een nieuwe plek te gaan, kun je je gedwongen voelen om realtime en moeite te besteden aan het behandelen van iets waar ze van houden of nodig hebben. Misschien is dat het diner in hun favoriete restaurant of belooft dat je de handmatige arbeidstraat terugstuurt wanneer ze volgende maand naar hun nieuwe plek gaan. Dan volg je door, zelfs als ze in een Walk-Up op de zesde verdieping leven. "Dit neemt niet alleen het bewustzijn van de voorkeuren van een ander, het vereist ook de inspanning en het verlangen om iets te doen dat op een of andere manier moeilijk, onbekend of duur kan zijn," Dr. Manly zegt.

4. Definitieve dankbaarheid

Met definitieve dankbaarheid, je bent in wezen de andere partij terugbetalen met iets dat de gunst zelf weerspiegelt. Dus als u bijvoorbeeld een taak met een hoog salarium haalt, betaalt u de vriendelijkheid van de wervingsmanager terug door de beste werknemer ooit te zijn.

Wat aan u overblijft, is oordelen welke spanning van dankbaarheid het meest geschikt is om in een bepaalde omstandigheid aan te roepen. Het belangrijkste is echter te erkennen dat dankbaarheid niet alleen gaat over manieren en stuurautomaat, bedankt. Het gaat erom te herkennen en respecteren. En, tbh, je barista omgaan omdat ze dat zeker meer willen dan een stuurautomaat, bedankt.

Leer als het gebruik van een dankbaarheidsdagboek (of falen hervatten) kan werken om uw denken te herschermen. En hier is een goede manier om van de kleine dingen te genieten wanneer iedereen om je heen geniet van grote levensmomenten.