Het wellness -retraite dat je binnen twee uur na NYC kunt bereiken

Maar een echt volgende niveau dient dat allemaal op met een wellness-spin. Dat is het geval met Amelia Island-de oplaadparadijs staat bekend om ontspanning op het baklichaam, slechts een snelle vlucht van twee uur vanuit New York City. (En een totaal baken voor zen-zoekers van beide kusten.))

Met kilometers ongerepte stranden, zuidelijke eiken gedrapeerd met Spaans mos en een reeks luxe accommodaties voor de kust van Florida, is het duidelijk waarom het barrière -eiland een ideale schuilplaats is om jezelf in een badjas te slingeren en je stressniveau naar nul te zetten.

Je kunt elke maand van het jaar bezoeken, maar als je op zoek bent naar een serieuze reset, sla het dan op van 9 tot 11 november voor het jaarlijkse Amelia Island Wellness Festival, een holistisch toevluchtsoord om je geest, lichaam en geest te vernieuwen. Top-tier yoga-goeroes, hartverscheurende trainingen, momenten van mindfulness en culinaire wow-factor staan ​​allemaal op het menu-alles wat je hoeft te doen is in te checken in het Ritz-Carlton, Amelia Island.

Scroll voor 3 manieren om naar beneden te gaan. Het prachtige eiland wellness fest laat je volledig hersteld.

Ontmoet de yoga -idolen die je inspireren om je te laten limmer

Een yoga-retraite is de niet-uitgekeerde tijd die je nodig hebt om eindelijk de pose van de danser te nagelen-en het te doen onder begeleiding van gerespecteerde wellness-experts kan de factor zijn die het laat gebeuren. Plus, je festivalpas geeft je toegang tot twee tracks met klassen-gentle en krachtig-zodat je je weekend kunt aanpassen op basis van je eigen tempo.

Met een driedaagse pas, kun je luisteren naar een keynote met een hoge Vibe van Trailblazer Gurudev Shri Amritji, de oprichter van het Amrit Yoga Institute, Bliss Out With MC Yogi tijdens een energieke yoga-praktijk gevolgd door een dansfeest met beats door dj sol Stijgende lijn. Op een andere dag, los je los met een uitdagende yogastroom onder leiding van de gerenommeerde leraar Tymi Howard en verdiepen je stretch met bewegende energie-expert Sonia Doubell.

Wil een iets meer beeldhouwmethode? Miami Barre Queen Taylor Walker zal ook in de hand zijn en haar kenmerkende Barre Flow-methode onderwijzen, een mix van dans-geïnspireerde bewegingen om spieren uit te rekken en te tonen.

Daag je lichaam en geest uit in een adembenemende omgeving

Een belangrijke oplossing van vitamine D nodig? Krijg uw vulling van stimulerende asana's beginnend met zonsopgang yoga langs de kust. Meld u aan voor de Alchemy 365-training voor een full-body explosie op het zand, die yoga met intense conditionering doordrenkt. Er zijn genoeg mogelijkheden om te relaxen en te zitten op een begeleide meditatie (zoals met 10.000 Boeddha's oprichter Amanda Giacomini).

Als je je verder gaat dan het festival, scoor je een full-body training (zonder het te realiseren) met stand-up paddle boarding, kajakken of fietsen. Wind dan af met een wandeling door de historische wijk en de zeehaven in de binnenstad.

Dat is het beste deel van de ervaring van Amelia Island: je kunt het volledig samenstellen tot je persoonlijke stijl en tijd maken om de paden te raken, je strand te lezen of een glas wijn te pakken. (Omdat dit tenslotte is vrijgesproken.))

Verjonging van maaltijden (die het tegenovergestelde zijn van uw trieste bureausalade)

De kortste route naar gelukzalige vibes is het laden van feel-good voedingsmiddelen. Op het festival kun je precies dat doen met vers fruit, stevige salades en groene smoothies als je ze het meest nodig hebt.

Na het Bonfire Welcome Party (met snacks, natuurlijk), ga je zitten voor maaltijden in het Ritz-Carlton, de verhoogde eetgelegenheden van Amelia Island met lokaal geteelde producten, superfoods en natuurlijk verse zeevruchten. Bovendien doet Walker (je favoriete Barre Pro) zelfs een samenwerking met de interne chef-kok op voedingsstof-dichte gerechten.

Op de hydratatieafdeling zijn er vers geperste sappen en smoothies en mocktails (of cocktails, als je wilt) bij de hand. Dus de enige vraag is nu: wil je zijn te Blissed om maandag naar het werk te gaan?

In samenwerking met het Amelia Island Wellness Festival

Foto's: Deremer Studios