De gekke klinkende massagemethoden die u niet moet negeren

Terwijl massage, acupunctuur en zelfs rolfen min of meer de mainstream zijn binnengekomen, blijven methoden zoals craniosacrale therapie en myofasciale afgifte gehuld in een aura van mysterie.

"Ik denk niet dat veel mensen begrijpen wat ze zijn of doen"."

In New York moeten beoefenaars een vergunning hebben als een massage- of fysiotherapeut om deze behandelingen aan te bieden. De meeste leren craniosacrale therapie van het Upledger Institute en myofasciale release van John Barnes 'seminars, de Harvard en Yale van deze methoden, hoewel er veel andere scholen zijn.

Tatiana Martushev, een in New York City gevestigde therapeut aan de top van haar spel, die gespecialiseerd is in deze genezende modaliteiten, gaf ons tijd aan haar therapeutische tafel-en legde uit hoe deze werken en wie ze het beste voor zijn.

Craniosacrale therapie
Wat? Een lichte hands-on therapie die het evenwicht herstelt naar het zenuwstelsel
Hoe? Ik leg mijn handen op de voeten, heupen, ribben en hoofd om het ritme van het craniosacrale systeem te meten (de cerebrospinale vloeistof, terwijl het naar de hersenen en langs het ruggenmerg loopt). Wanneer ik het probleemgebied vind, werk ik zachtjes met het bindweefsel om beperkingen of verklevingen vrij te geven die de zenuw op de zenuw kunnen uitoefenen. De druk is ongeveer 5 gram (een nikkel).
WHO? Het is geweldig voor mensen met migraine, milde depressie, musculoskeletale onevenwichtigheden of chronische pijn. Dit is niet de therapie voor het type A "Geen pijn, geen winst" crowd-it vereist een patiëntenmens die is geïnvesteerd in een langzaam, zacht herstel.

Myofasciale release (MFR)
Wat? Myo = spier. Fasciaal = bindweefsel. Myofasciale afgifte richt zich op de spanning tussen het bindweefsel en de spier. Die moeilijk te bereiken "haakjes."
Hoe? Ik oefen stevig maar zachtjes druk uit om het weefsel te strekken en wacht dan tot het zich uitrekt, uitbreidt of verzacht.
WHO? Geweldig voor een reeks dingen van verwondingen aan scoliose en andere houdingsproblemen. Dit is voor degenen die een stevige aanraking willen, maar niet noodzakelijkerwijs hunkeren naar de pijn die betrokken is bij diepe weefselmassage. -Lisa Elaine gehouden

Tatiana Martushev, LMT; $ 130 voor 60 minuten; 118 e. 37e st., BTWN Park en Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com