Olie die mensen trekken ruilen listerine voor deze Ayurvedische detox -methode

Zou je je mond uitspoelen met kokosolie?

Blijkt dat veel New Yorkers hun listerine ruilen voor een swish van 10 minuten met de viskeuze dingen. De praktijk wordt olie -trekken genoemd en het is een (beslist ongebruikelijke) Ayurvedische detox -methode.

Onlangs is het eeuwenoude medicinale mondwashing ritueel opgedoken en krijgt veel lippendienst voor zijn gezondheids- en beauty-voordelen.

Een deel van de mogelijke allure? De reiniging vereist geen sapafgifte of zelfs een zweet-inducerende training-een dagelijkse spoeling met kokosolie. (Als je het kunt uitstaan.))

Wat is olie trekken?

Scott Gerson, MD, PhD, medisch directeur van het National Institute of Ayurvedic Medicine, beschrijft de praktijk als een colon voor de mondelinge holte.

Swishing met een mondvol olie 'absorbeert onverteerde en gedeeltelijk verteerde producten van voedsel en gedemameerde cellen uit de mondholte. Deze bevatten bacteriën, een giftige stof voor het lichaam, "legt Gerson uit, die de praktijk noemt met zijn Ayurvedische naam, Gandusha.

Wat zijn de voordelen voor gezondheid en beauty?

Wellness Mavens citeren schoonheidsbelangen van de routine van de swish-and-spit, zoals gezondere tandvlees, wittere tanden en gloeiende huid.

Kat Feldhouse, 29, een schrijver in Brooklyn, begon ongeveer een maand geleden te spoelen met kokosolie, nadat hij een vriend tegen het lijf was die 'barstte van energie en gloeien."" Binnen drie dagen nadat hij het zelf had geprobeerd, begon Feldhouse resultaten te zien: "Mijn handen, gezicht en hoofdhuid waren veel minder droog. En mijn tandvlees had een roze roze kleur en stopte uiteindelijk met bloeden na flossen, "zegt ze.

Yvette Rose, de maker van JouleBody Kickstart Cleanse, is niet verrast. Ze beveelt olie aan om aan klanten te trekken voor een extra reinigende boost, wat suggereert. "Elk type bacteriën of ontsteking in onze mond kan het immuunsysteem in gevaar brengen, waardoor het overuren werkt om alles op te ruimen", zegt Rose. “Wanneer ons immuunsysteem niet in staat is om bij te blijven, dragen deze gifstoffen bij aan overtollig vet en ziekte."

WERKT HET?

Anderen zweren dat, naast het opruimen van vuile monden, olie trekken hun spijsvertering, hormonale problemen, migraine, gewrichtspijn en zelfs vermoeidheid heeft geholpen. Studies hebben bewezen de link van orale hygiëne naar hartaandoeningen, zeg deze fans, dus waarom niet andere aandoeningen?

Maar dr. Gerson slikt het niet bepaald. Terwijl hij olie -trokkenen van tandbederf, slechte adem, bloedende tandvlees, zwakke tanden en TMJ -gewrichtsziekte in zijn praktijk van 30 jaar heeft zien verbeteren, "zijn er nog geen wetenschappelijke studies die de claims ondersteunen die verder gaan dan de positieve impact op de mondgezondheid," Dr. Zegt Gerson. (Hoewel hij talloze anekdotische verslagen van kwalen heeft gehoord door olie te trekken.))

De afhaalmaaltijden

Het lijkt erop dat olie-trekken dezelfde resultaten oplevert als (chemisch geregen) mondwater in de afdeling Orale zorg, plus het mogelijke voordeel van gloeiende huid. Waarom probeer je het niet omdat je het al gebruikt voor koken en bakken?

Getrokken, geduwd of getekend om het te proberen? Laat het ons hieronder weten in de reacties!

Of lees hier het How-To-artikel.