De niet te stoppen opkomst van de MegaFormer van Pilates

Hij voegt eraan toe dat licentienemers ook steeds creatiever worden over hoe ze de training presenteren, met een groeiend aantal hybride studio's die de megaformer samenvoegen met trainingen zoals Barre (Firebrand Sports in Portland, OR) en fietsen (Transform Fitness Studio in Silicon Valley). "Elk jaar verkopen we meer licentieovereenkomsten dan het voorgaande jaar", zegt Lagree. "Groei is gewoon fenomenaal geweest.”

Dus waarom zijn zoveel mensen verslaafd aan deze briljant brutale training en waar gaat het van hierheen?

Blijf lezen om erachter te komen hoe de megaformer een van de grootste fitnesscrazes van het decennium werd en waarom je het zou moeten proberen als je dat nog niet hebt gedaan.

Het zijn geen Pilates

Als je naar de MegaFormer kijkt, zou het je vergeven worden als je denkt, zoals ik deed, dat het in wezen hetzelfde is als een Pilates -hervormer. Natuurlijk, de twee apparaten delen een aantal overeenkomsten en hebben een koets die heen en weer glijdt langs twee rails, bevestigd aan een rij veren voor weerstand, maar Lagree is er snel op dat ze zijn erg verschillende trainingen.

"Het is niet dat ik de associatie met de hervormer niet leuk vind, omdat het een goede machine is", zegt hij. “Maar wanneer mensen de MegaFormer-training doen, zweten ze, ze schudden, ze verbranden vet, ze bouwen spieren op-je zult dat niet krijgen met Pilates.”(Met andere woorden, in tegenstelling tot hervormingsklassen, is dit zeker niet Een douchevrije training voor lunchuren).

Een deel hiervan is te wijten aan het type oefeningen dat wordt uitgevoerd op een megaformer, die allemaal de nadruk leggen op cardio, kracht, balans en flexibiliteit tegelijk. "We doen veel meer staande, kruipende en plankposities dan je zou doen op een hervormer", legt Lagree uit, die jaren als personal trainer werkte voordat ze de machine creëerden. “We brengen het publiek terug naar wat ze bekend zijn met-achtige lunges en push-ups en planken."(Behalve de namen van Lagree-bewegingen zijn veel leuker" beer "," Mermaid "en" Sexy Back.")

Bovendien is er het feit dat de MegaFormer zelf veel subtiele ontwerpdetails heeft die deze onderscheiden van de hervormer. "Er zijn veel uitsparingen en handgrepen geïntegreerd in de koets en het platform, zodat u zeer snelle aanpassingen kunt maken en de juiste hoeveelheid spanning en tractie kunt vinden," zegt Lagree. Hierdoor kunt u uw lichaam verwant in een eindeloos aantal posities, wat betekent dat u uw spieren werkt op manieren die niet mogelijk zijn op een hervormer.

En in tegenstelling tot de hervormer, die in decennia niet veel is veranderd, evolueert de megaformer constant-er zijn vijf iteraties van de machine sinds deze voor het eerst werd gelanceerd in 2010, elke versie die meer toegankelijkheid en een grotere verscheidenheid aan bewegingen mogelijk maakt.

De verslaving is echt

Lagree heeft de MegaFormer nooit echt op de markt gebracht omdat hij dat niet hoefde. Zodra mensen de machine voor zichzelf probeerden, verspreidden ze het woord voor hem. Sommige van die mensen waren beroemdheden, zoals Kim Kardashian en Michelle Obama. En andere studenten-achtige Cheri Byrd van Chicago's Chi50, Amanda Freeman van de SLT van New York, en Lisa Hirsch van LA's The Studio (MDR) -wed.

"De MegaFormer was de eerste training die me vernederde", zegt Byrd. “De eerste keer dat ik het probeerde, was ik gewoon geschokt-zelfs toen je probeert een pauze te nemen, je werkt nog steeds aan al deze verschillende spieren.”(Het veerbelaste, momentumvrije weerstandssysteem is om daarvoor te bedanken.))

Ze voegt eraan toe dat het een van de weinige trainingen is die echt iedereen aanspreekt, van frequente sporters, omdat je nooit echt kunt plagen op de megaformer-tot oudere mensen en mensen met blessures, omdat het nul-impact is. “Ik heb veel klanten die [gewond zijn geraakt] CrossFit en andere programma's met hoge intensiteit doen, en ze weten dat ze die intensiteitsfix op de megaformer kunnen krijgen. Maar ze kunnen het consequent doen en hoeven zich geen zorgen te maken over het afbreken van hun lichaam.”

Natuurlijk is het niet altijd zo buzzy geweest. Freeman herinnert zich dat toen ze de MegaFormer voor het eerst naar New York in 2011 bracht, ze het moeilijk had om zelfs instructeurs te vinden om les te geven aan SLT. "Het was een onbekende workout en we concurreerden om talent met populaire merken", zegt ze. “De instructeurs die zich hadden aangemeld voor onze eerste training, namen een risico: ze houden misschien niet eens van de training. Ze zijn er misschien niet goed in om het te onderwijzen. De studio kan falen.”

Nu zijn de onderwijsposities van MegaFormer zeer begeerd. Lagree zegt dat hij de afgelopen decennium meer dan 10.000 instructeurs heeft gecertificeerd, wat een goede zaak is, omdat de vraag naar klassen ook groeit.

"Bewustzijn is enorm geëvolueerd", zegt Freeman. "Ik zou zeggen dat een meerderheid van de fitte mensen in de regio New York op dit moment van SLT of de MegaFormer heeft gehoord."Hirsch zegt dat hetzelfde waar is in Los Angeles:" We hebben minstens 700 gloednieuwe mensen die elke maand door de deuren [van onze drie studio's] lopen, en velen van hen zeggen nu dat ze eerder een lagree-les hebben gevolgd, gehoord van ons van een vriend, of zijn op een megaformer geweest. Dat was niet De zaak vijf jaar geleden.”

De toekomst van de MegaFormer is digitaal

Lagree prototypeert al de volgende generatie van de MegaFormer, waarvan hij zegt dat het op het punt staat een stuk meer hightech te krijgen.

"In de toekomst zal er een grotere integratie van elektronica op de megaformer zijn", zegt hij. “Je zult dingen kunnen zien zoals je hartslag, of de spieren die je werkt in evenwicht zijn en de snelheid van de koets."Uiteindelijk, voegt hij eraan toe, je kunt inloggen op je machine en je trainingen bijhouden, zodat de MegaFormer elke training kan aanpassen om je vooruit te houden-bijna de rol van personal trainer op zich nemen.

Hoewel dit misschien klinkt alsof de MegaFormer naar SupRaformer Territory verhuist (de nieuwste creatie van AKA Lagree, die dit jaar in LA debuteerde en automatisch neigt en kantelt), staat de maker erop dat de twee apparaten hun eigen, verschillende plaatsen hebben In de toekomst van fitness.

"Ik denk dat je vanaf nu een naast elkaar bestaan ​​van de twee-Ahonderd jaar, sommige mensen zullen nog steeds zweren bij de mega," voorspelt hij. “Het is een beetje zoals de iPhone. Ik voorzie geen einde aan de evolutie.”

De temperaturen kunnen dalen, maar uw trainingsroutine is opwarmd! Bekijk onze Fall Fitness Preview, uw gids voor het hebben van uw gezondste val. En zorg ervoor dat u uw agenda's markeert: Nou+Good's jaarlijkse Fitness Biathlon in NYC is terug op 22 oktober.