De top 6 zelfzorgpraktijken die we willen dat RBG doet terwijl ze aan de herstel is

2. Bekijk wat hersenloze tv

"De wereld is stressvol, en Geez weet het RBG het. Dus terwijl ik bij de herstel, zou ik aanraden dat ze een briefje maakt van mijn elke-zondag (echt de meeste avonden, als ik eerlijk ben) routine en kijkt een hersenloze televisie om mentaal los te koppelen en te genezen. Bravo's volledige lei van netwerken is mijn zelfverzorging voor keuze, en ik zou graag willen weten welke echte huisvrouw RBG's favoriet is." -Alexis Berger, senior lifestyle -editor

3. Zet een gezichtsmasker op

"Tijdens genezing zijn er veel factoren die ik niet kan beheersen, van hoe slecht ik me voel hoe lang het duurt voordat ik weer zo goed als nieuw ben. Maar iets dat ik kan controleren? Mijn gloed-dus ik geef mijn huid wat TLC met een gezichtsgezicht. Ik breng mijn favoriete gezichtsmasker aan en besteed tijd aan het doorlopen van een decadente huidverzorgingsroutine en koester daarna in die uitstraling na voordat ze terug in bed ploffen natuurlijk." -Rachel Lapidos, geassocieerd schoonheidseditor

4. Doe wat online winkelen

"Beste RBG-in de interesse van genezing snel en blijft de badass zijn die u bent, ik wil u graag wat licht online winkelen voorschrijven. De verandering in het seizoen is een geweldige kans om nieuwe waren te rechtvaardigen, en ik merk dat eindeloos scrollen door miljoenen jassen/laarzen/truien/broek een geweldige vorm van actieve meditatie is. Alles wat je nodig hebt is een gezonde vinger." -Kate Spies, VP van inhoud en doelgroepontwikkeling

5. Knuffelen met een hond

"Google zal me niet vertellen of RBG een hond heeft of niet, maar als ze dat niet doet, is het de moeite waard om een ​​vriend op te roepen om er een te lenen voor een serieuze knuffeltijd. Wanneer ik klaar ben om te ontspannen, staat mijn donzige kleine pooch daar aan mijn zijde. Ze geeft me alle kwijlende kussen, en ik geef haar alle buikwrijven. De tweede RGB kijkt naar die puppyhondenogen, elke stress of verdriet die ze voelt omdat ze tijdelijk niet in staat is om haar badassery op de wereld te ontketenen, zal onmiddellijk wegsmelten." -Tehrene Firman, nieuwsschrijver

6. Gebruik een beetje CBD

"RBG heeft wat Reiki nodig, een wellnessy-cool of empowerment van het hoorbaar boek om naar te luisteren, sommige CBD (zoals Lord Jones Lemon Flavour), h. Gillerman Organics Stress Remedy Aromatherapy Blend, Adaptogene Tea, Sommige troostende, use-everyal saf!), want waarom de eff niet." -Melisse Gelula, mede-oprichter

Heeft u ook wat zelfzorg nodig? Hier zijn vijf toegankelijke zelfzorgactiviteiten waar u het niet te druk hebt om van te genieten. Of probeer de hack Tim Ferriss om prioriteit te geven zonder de productiviteit in gevaar te brengen.