De verrassende manier waarop mindfulness je fitnessdoelen kan voeden
Welkom bij Huis van Wellness, Onze hete nieuwe show met Reebokone, waarin we ons wenden tot leiders in de gezond levende beweging en Reebok Fitness-experts om al uw brandende vragen te beantwoorden.
Als je zoiets goeds bent+goede senior editor Jordan Galloway, vind je het moeilijk om niet aan je takenlijst te denken voor de dag-zelfs in het midden van een lastige beweging tijdens een bas-dumping studioklasse.
Mid-workout afleiding gebeurt ons allemaal, maar is er echt een manier om het te vermijden? Eigenlijk ja, volgens Lodro Rinzler, mede-oprichter van MNDFL, de premiere meditatiestudio van New York.
Mid-workout afleiding gebeurt ons allemaal, maar is er echt een manier om het te vermijden? Eigenlijk ja.
Hoewel er elke dag maar liefst 80.000 gedachten in je hersenen springen ("Het is eigenlijk volkomen onmogelijk om die uit te schakelen", geeft hij toe), METR-mede-oprichter Ellie Burrows in MNDFL morsen hoe je je focus kunt verbeteren in de video hierboven, inclusief:
- Hoe dagelijkse mensen (niet alleen atleten en beroemdheden) meditatie kunnen benutten
- Tips voor beginners (ja, zelfs als je het hebt geprobeerd en eerder "eh" zei)
- Waarom meditatie een krachtig hulpmiddel is voor trainers om zich bewust te maken met klanten
Ontdek hoe meditatie je leven kan transformeren in de video hierboven en scrol naar beneden om de garderobe te pakken om bij je nieuwe mindset te passen.
Koop de video
Koop nu de mooie pasteltank $ 25 Koop nu de comfortabele sneaker $ 80 Koop nu de trendy kleurenblok legging $ 65 kopen nu de strappy sport bh De Walking-on-Air-schoen $ 80 Koop nu de essentiële legging $ 55 Koop nu de bit-of-wow-factor sport beha $ 50Reebokone eert de fitnessinstructeurs die ons inspireren, motiveren en ons drijven om onze doelen te bereiken. Hoe? Door een team van trainers te bouwen, is dat 120.000 sterk wereldwijd en geeft ze altijd 25 procent korting op alle aankopen, altijd. Omdat fitnessprofessionals meer doen dan het beeldhouwen van lichamen. Ze helpen ons groot te dromen.
In samenwerking met Reebokone
