Het enkele accessoire dat uw bed nodig heeft om het te beschermen tegen enge crawlies

Als het gaat om allergieën, ben je helaas overgeleverd aan je omgeving en genetica. Maar door een aantal keuzes in de voeding en levensstijl is het mogelijk om uw symptomen te verminderen-of ze gewoon erger maken. Een van de meest verrassende manieren om uw allergieën te verergeren? Via uw slaapopstelling. Gelukkig is er één beduitval die je zal helpen.

Probeer niet te piepen, maar volgens het zelf is je bed (en thuis) in feite vol met stofmijten, aka microscopische griezelige crawlies die meestal worden aangetroffen in warme, vochtige omgevingen en voedt je de dode huid die je in je slaap werpt (bruto (grof!)). Dat is icky genoeg, maar het is niet het ergste deel: sommige mensen zijn allergisch voor stofmijten, wat zou kunnen verklaren waarom je 's ochtends hoest en niezen wakker wordt, rapporten Mayo Clinic. Andere symptomen bootsen die van astma nabootst, zoals piepende ademhaling en ademhalingsproblemen.

Je kunt je lijden verminderen door je matras en kussens uit te rusten in beschermende allergiebestendige covers, waardoor een broodnodige barrière tussen jou en die insecten wordt gecreëerd als je in bed bent.

Het slechte nieuws is dat je stofmijten niet volledig uit je huis kunt uitroeien, hoewel je je lakens minstens één keer per week in heet water wassen-vooral in de zomer, zal je situatie zeker helpen. Maar jij kan Beperk uw lijden door uw matras en kussens uit te rusten in beschermende allergiebestendige covers, waardoor een broodnodige barrière tussen u en die insecten wordt gecreëerd als u in bed bent.

Bovendien kan volgens de American Academy of Allergy, Astma & Immunology (AAAAI) een luchtontvochtiger of airconditioner helpen om de lucht in uw slaapkamer koel en droog te houden-het tegenovergestelde van de omstandigheden waarin stofmijten de neiging hebben zich te vermenigvuldigen.

Hé, krijt het op het bruto nieuws voor een excuus voor het maximaliseren van je Amazon Prime -account, en bestel een matrashoes (zoals deze) stat.

Dit is wat u moet weten over het wassen van uw lakens als uw hond in uw bed slaapt en het gemakkelijke doe -het -zelfmengsel dat uw beddengoed nieuw leven zal inbrengen.