Het enige woord dat me weer aan het rennen na een blessure laat rennen

Ik voelde me verslagen, ik koelde af met een wandeling en belde mijn moeder. Ik was bijna in tranen. Ik voelde me boos op mezelf omdat ik op dat ijs gleed, en door mijn lichaam geslagen voor het terugtrekken in wat voelde als zo'n korte tijd. Hoe kon dit in slechts twee maanden zijn gebeurd?? Hoe kon de vrede van een korte, gemakkelijke run zo snel van me worden gestolen?

Maar er was niets anders te doen dan door te gaan omdat ik een evenement had dat een punt betrof, en ik zou niet teruggaan. Het was op het strand, de site waar ik mijn langste afstand ooit (vijf mijl) had gereden, de plek waar ik me altijd het beste voel.

Tijdens mijn training vond ik het leuk om de begeleide runs van de Nike Run Club -app te gebruiken. Op een dag, halverwege een run van 30 minuten, vroeg de verteller, coach Bennett, me om een ​​woord te bedenken om te beschrijven hoe ik me wilde voelen. Ik dacht meteen: energiek! Dat was hoe ik me altijd ongeveer 15 minuten in een run had gevoeld. Maar toen besefte ik dat ik allesbehalve energiek was. Ik was moe en achey, en dat gevoel ging waarschijnlijk nergens heen. Misschien, dacht ik, ik kon voorlopig een nieuw, beter woord kiezen, en ik ging met "Acceptatie.”

Ik herhaalde het steeds opnieuw voor mezelf toen ik mijn vermoeide lichaam erkende. Het is oké, dacht ik. Ik kan moe zijn en vertragen. Als ik nog steeds moe ben, kan ik 30 seconden lopen en mijn adem ophalen. Ik bewoonde de strijd en door erin te leven in plaats van er boos op te zijn, kon ik er doorheen komen. Ik ben klaar met de run.

Terug naar rennen was de ultieme les in nederigheid en acceptatie. Hoe snel zoveel kan veranderen, heeft me vernederd en ik heb mezelf moeten verzoenen met hoeveel er geen controle is. Maar ik heb ook ontzag voor de veerkracht van het menselijk lichaam. Mijn lichaam is sterk en capabel, en niet in staat zijn om te doen wat ik drie maanden geleden deed, verandert dat niet. Ik leer opnieuw hoe ik stappen kan nemen en voel me des te dankbaarder voor mijn algehele gezondheid en liefde voor beweging.

Na vele kilometers (en meer dan een paar tranen) haalde ik de dag van het evenement. Viel onmiddellijk achter in het peloton, de allerlaatste persoon. Ik heb dat geaccepteerd. Ik ging langzaam, maar het was prachtig uit, en mijn lichaam deed op de een of andere manier niet zo erg pijnlijk. Ik ben erin geslaagd om 27 minuten te rennen, en ja, ik voelde spierpijn, maar ook opgetogenheid. Was ik terug? ik was terug!

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.