De nieuwe groepsfitnessstudio die in elke klasse hartslagmonitors gebruikt
Natuurlijk, je voelt de brandwond. Maar weet je echt hoe effectief je trainingen zijn?
In de studio van Remorca Fitness, die vandaag opent, zul je.
In elke klasse van TRX en kickboksen naar Barre en dans, draag je een hartslagmonitor die zorgvuldig volgt wat er met je lichaam gebeurt terwijl je zweet (of slapt).
De studio is een broer of zus van Remorca Fitness, een boetiek -gym aan de bovenste oostkant. En volgens oprichter Dennis Remorca is het de eerste faciliteit aan de oostkust die de Polar Team 2 -softwaretechnologie (een systeem gebruikt voor het trainen van professionele atleten zoals de Atlanta Falcons) voor groepsfitness.
De oprichter zegt dat het dragen van de hartslagmonitors van de lener helpt de trainingen naar het volgende niveau te tillen. Niet anders dan spinnen. "SoulCycle was conceptueel-het ging over hoe goed je je voelt na de les. Flywheel nam die ervaring en kwantificeerde het, "zegt Remorca. 'We doen dat met groepstraining."
Net als bij Flywheel kunt u de Remorca Studio uw uitvoer bekijken op een scherm dat zichtbaar is voor de klasse en stelt u in staat om te concurreren tegen uw trainingsmaatjes. Maar in plaats van uw RPM's te melden, toont de studio uw hartslag (met kleurcodering zodat u gemakkelijk kunt zien of u in uw doelzone zit), samen met uw verbrande calorieën en uw totale trainingsbelasting. (Het wordt berekend met een algoritme.))
In mijn TRX -klasse op het volgende niveau, die vakkundig werd geciteerd, zag ik mijn hartslag onder de rode zone zweven na een intense Burpee -reeks, en ik klopte me op de rug aan het einde toen ik hoorde dat ik 426 calorieën had verbrand net onder net onder 50 minuten. De instructeur gebruikte ook de cijfers tijdens de les om ons harder te duwen en terug te trekken als het te veel was. Aangezien de lessen maximaal zijn bij acht studenten, kon ze zich gemakkelijk aanpassen.
De volgende dag voelde ik dezelfde training verbranden die ik gewend ben van elke zware klas, maar het was geweldig om te weten wat het echt betekende. -Lisa Elaine gehouden
The Studio by Remorca Fitness, 171 E. 74e st. (tussen derde en Lexington Aves.), $ 20 voor klassen van 30 minuten, $ 38 voor 60 minuten (met kortingen voor pakketten), www.remorcafitness.com
