De darmgezondheidsgewoonte die een belangrijk onderdeel van uw herfstreset zou moeten zijn
Nu die zomer officieel voorbij is (we missen je al, Frosé!), het is tijd om weer in de schommel van dingen te komen-en dat geldt voor alles van je werk (en werkuit) Doelen voor uw darmgezondheid.
Met dat doel in gedachten hebben we samen met Kevita samengewerkt om de ultieme yoga-bash te gooien: de september yoga reset bij Sky Ting Yoga, waar goed+goede lezers zich verdraaiden in kernversterkte poses en dronken op Kevita's bubbels probiotische dranken.
Kevita's rooster van dranken (Master Brew Kombucha, sprankelende probiotische drank en appelciderazijn tonic, oh mijn!) Bevoegd miljarden live probiotica in elke niet-alcoholische fles. En hoewel probiotica een slimme toevoeging zijn aan elke darmvriendelijke routine, kan yoga uw binnenkant ook een onverwachte boost bieden.
Megawatt yoga-instructeur Beth Cooke (de yoga-BFF voor veel A-listers) was bij de hand om aan te tonen hoe bij elke body-bending sessie. "Met al het draaien in yoga, help je de spijsverteringspaden", zegt ze. Bovenop buikwendingen zweren Cooke door Viparita Karani (aka de benen-up-the-wall pose) omdat “het gewoon alles in beweging houdt."
Cooke zegt dat yoga ook een game-wisselaar is omdat het je helpt om je te kalmeren tijdens stressvolle situaties. "Als yoga stress verlicht, ontspant het alles", zegt ze.
Voeg dat toe aan Kevita's slokjes, een GIF -stand om elke bochtige pose vast te leggen, en een kamer vol zoemende yogi's, en je hebt nogal De gezonde combo om het seizoen te starten.
Scroll naar beneden om de beste bewegingen in de Yoga Gif-stand te zien-en wat ging er nog meer in op onze september yoga-reset.
Sky Ting Yoga's Serene Tribeca Studio was de perfecte ruimte om te leren (of opnieuw te leren) poses die specifiek zijn ontworpen om u te helpen op te laden.
Een favoriet van Kevita was de Apple Cider Azijn Tonic, die wordt gefermenteerd met ACV en waterkefir. (Vooral de kurkuma gember smaak vloog van het drankstation.))
Geen feest is compleet zonder een GIF -stand. Gasten oefenden hun beste yoga -poses voor de camera en plaatsten op Instagram om een serieuze swag te winnen.
Naast de ACV -tonic van Kevita, proefde iedereen de Line of Tasty Master Brew Kombuchas van de probiotische krachtpatser (TasteBud Nirvana, bereikt).
Het GIF -station zag een aantal serieuze poses met een boost van Kevita -rekwisieten.
"Ik denk dat iedereen zich echt heeft gereset en nieuw leven ingeblazen", zegt Cooke over de rustgevende yoga sesh. 'Ik zag daar veel gelukkige gezichten."
Kokus was ook in het huis en schepte zijn probiotisch rijke, plantaardige ijs op. Gemaakt met een kokosroombasis en gegarneerd met ingrediënten zoals bijenpollen, kurkuma en kokosscheermiddelen, het is een overtuigend argument voor het eten van ijs, zelfs wanneer de temperaturen dalen.
https: // www.goed en wel.com/wp-content/uploads/2017/09/sb-g9wxvn-000015.MP4
En hier is de winnende GIF van onze Instagram-uitdaging-die deze gelukkige goed verdiende+goede lezers een W+G Swag-tas, Kevita-drankjes, gratis Sky Ting-lessen en meer. Dubbele. Kraan.
In samenwerking met Kevita
Topfoto: Nou+Good/Ryan Brady
