De geniale hacks 5 beroemdheden gebruiken om hun verlangen naar suiker te veroveren

Er gaat niets boven een suiker kater na de vakantie (een die de hele maand januari duurt ...) om je te dwingen adieu te bieden aan je zoetekauw.

In theorie is het beslissen om verwerkte suikers uit uw dieet te verbannen een no-brainer: het consumeren van te veel zoete dingen kan slapeloosheid veroorzaken, je gek maken, en een ongezonde oogst bacteriën in je darmen voeden (*Gulp*). In de praktijk is het overwinnen van je verlangens echter zelden eenvoudig als taart (misschien omdat er geen taart bij betrokken is helemaal niet).

Dus hoe zorg je ervoor dat je scheiding van dit ingrediënt een langetermijnregeling wordt, in plaats van een korte pauze? Gelukkig is dit onderwerp de laatste tijd serieus gezworen onder beroemdheden. Betekenis: je hebt toegang tot een overvloed aan actrice-, model- en koninklijke goedgekeurde hacks, dus de volgende keer de koekjes van het koekje in het midden van de middag kun je de wijsheid van Kate Middleton, Karlie Kloss of zelfs Zac Efron oproepen om te helpen Je reikt in plaats daarvan naar een appel (of op zijn minst een suikervrije brownie).

Laat je zoetekauw zien die baas is. Scroll naar beneden voor 5 celeb-gesanctioneerde hacks voor het schoppen van suiker naar de stoeprand.

Meng een bessenlicious smoothie, zoals Kate Middleton

Voor dagen wanneer de verlangens van de hertogin een Koninklijk Pijn (ha!), ze roept de hulp in van een plantaardige drank. Haar go-to-combo bevat bessen en amandelmelk.

Houd de voordelen op de lange termijn in gedachten, zoals Zac Efron

Tijdens zijn verkeerde stint in Baywatch, Efron versterkt zich door vast te houden aan een dieet van biologisch Whole Foods. Op zijn Instagram deelde Efron dat hij, om junkfood voorgoed junkfood te dumpen, door de verlangens moest stroomt totdat ze gewoon helemaal stopten. "Er is een trigger die plaatsvindt na twee of drie weken van dieet en het eten van gezond voedsel, waarbij je lichaam zijn primaire energiebron verandert van het verbranden van voornamelijk koolhydraten om vet te branden," legt hij uit. “Als het overstapt, veranderen al je verlangens. Je gaat, 'heilige koe, ik wil boerenkool en vinaigrette versnipperd met bieten en een beetje zoete aardappel!'' Geen ijs.

Breng de adaptogenen op, zoals Karlie Kloss

"Ik ben 's ochtends als een gekke wetenschapper, die hiervan een theelepel van dit scheppen, een halve theelepel daarvan". Met ingrediënten zoals maca en kaneel, zullen deze door adaptogeen doordrenkte sappen je zoetekauwen beteugelen (plus: verminderde stress).

Voeg een scheutje honing toe aan je ochtendkoffie, zoals Adriana Lima

Een gouden theelepel honing druppelen in je AM -koffie is misschien wel het zoete ritueel dat je nodig hebt. Volgens Lima zal het eerst genieten van honing in een kleine dosis de rest van de dag uw verlangen naar suiker stabiliseren.

Geniet van je favoriete desserts met natuurlijke zoetstoffen, zoals Blanca Padilla

Padilla maakte zich klaar om haar spullen te stutten in de Victoria's Secret Fashion Show met een low-impact workout, veel van groenten, en deze ooey kleverige, goed-voor-je brownies. Bonus: ze hebben slechts vier ingrediënten.

Houd uw suikerinname au naturel met deze delish ketogene dessertbeten en of deze veganistische, glutenvrije rode fluwelen cake.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave