De eerste 'True Hiit Bike' belooft uw cardiovasculaire fitness in slechts 8 minuten te verbeteren

Nou+goede videoproducent Ella Dove heeft onlangs de fiets voor zichzelf geprobeerd in een recente aflevering van Wat de wellness. "Eerlijk gezegd ging ik op de fiets met vrij lage verwachtingen, "zegt ze. "Het voelt onmogelijk om een ​​training van 45 minuten te passen in een rit van 9 minuten. Ik had het mis, de rit was een uitdaging! Ik heb absoluut mijn hartslag gehaald en duwde mezelf. Maar wat me echt verbaasde, waren mijn benen toen ik uitstapte. Ik had serieuze Jell-O benen. Het voelde alsof ik net een heel grote heuvel had opgedrongen en ik kon zien dat mijn beenspieren echt waren opgebrand."

Volgens de website kan Dove dat uitgebrande gevoel toeschrijven aan de sprints van 20 seconden. "AUTO.O.L's AI Guided Protocol zal uw glycogeenwinkels uitputten in slechts twee maximale intensiteitsprints van 20 seconden, "leest de website. Dit helpt je lichaam een ​​molecuul te ontwikkelen genaamd PGC1A, dat een vleermuis single naar je lichaam stuurt om je algehele fitness te verbeteren.

Als u uw training niet slechts acht minuten wilt beperken, auto.O.L. Wordt geprogrammeerd met meerdere planopties, zodat u kunt kiezen hoe u uw dagelijkse dosis sporten kunt consumeren zonder acht minuten te gaan. Welkom in wat misschien wel Wees de training van de toekomst.

Bekijk de auto.O.L. In actie:

Over snelle trainingen gesproken, deze full-body weerstandsband workout duurt slechts 5 minuten en hoe te zweten zoals de mensen in de blauwe zones.