Het energieke saprecept goed+Good Retreats Star Charlee Atkins nipt het hele seizoen lang

Als het 70 graden is en je nodig hebt om een ​​pick-up te hebben, is het absoluut tijd om de stomende kogelvrije koffie te veranderen die je de hele winter hebt genot.

Noodzaak van heldere ideeën, wendden we ons tot Charlee Atkins-de maker van Le Sweat, senior instructeur bij SoulCycle, en vrouw die nooit stopt met bewegen voor haar go-to-energy Juice Recept.

“Ik jaag altijd op de zomer, en grapefruit herinnert me aan een strandvakantie. Omdat de lente is praktisch Zomer, mijn favoriete mix is ​​grapefruit, bieten, gember en citroen, "zegt de beeldhouwengoeroe. “Rituelen zijn essentieel voor mij en ochtendsap maakt deel uit van mijn ochtendritueel.”

"Ik jaag altijd op de zomer, en grapefruit herinnert me aan een strandvakantie."

Het element dat haar sapspel echt heeft opgewaardeerd? Overschakelen naar een langzame saps, die verse ingrediënten met een koude drukken zonder extra warmte. "Vroeger raakte ik een sapbar, maar ik vertrouw niet meer wat er in de flessen zit, omdat ik niet precies kan zien hoeveel van elk ingrediënt erin gaat, daarom kies ik ervoor om thuis te sap", zegt ze. (We hebben ons zelf langzaam geprobeerd en kunnen bevestigen: het is verbazingwekkend.))

Nu vertrouwt ze op een langzame saptreksel zoals Hurom's H-AA-model, dat ze uit de eerste hand probeerde als leider bij Well+Good Retreats in Palm Springs. De kouddrukkende technologie verplettert producten (in plaats van het te versnipperen), wat de opbrengst verhoogt En Bewaar de hoeveelheid voedingsstoffen in één keer. "Alles is zo goed samen gemengd", zegt ze over de Hurom Slow Juicer. "Het voelt als een chique 5-sterren hoteltype sap."

Scroll naar beneden voor het volledige recept van Atkins, plus voedzamere details.

Charlee Atkins 'Energizing Spring Juice

Natuurlijk is haar keuze vol met de gezondheidsverhoogte vitamines en mineralen van. "Ik probeer mijn immuniteit omhoog te houden, omdat ik mezelf blootstel aan veel zweterige lichamen per dag". “Het sap bevat veel vitamine C, en als ik een verkoudheid voel, kan ik altijd cayennepeper toevoegen.”

Na goed+goede retraites ontdekte Atkins een andere game-wisselaar. “Ik heb van mijn mede-gastheer Candice Kumai geleerd dat je altijd wat greens kunt gooien en ze mengen zich heel goed in. Dus om mijn go-to-sap te vergroten, ben ik begonnen met het toevoegen van spinazie."Met ontstekingsgevechten donkere, bladgroenten is het gezonder dan ooit.

Levert 1 portie

Ingrediënten
1 grapefruit, geschild en gesneden
1-inch stuk gember, gehakt
1 biet, gehakt
½ citroen, geschild
Handvol spinazie, optioneel
Knijp van cayennepeper, optioneel

1. Voeg alle ingrediënten toe aan de hurom h-aa langzame saps, giet en geniet van!

WINKEL NU

Koop nu Hurom Citrus Juicer $ 149 Koop nu Hurom HP Slow Juicer $ 299 Koop nu Hurom H-aa Slow Juicer $ 459

Sweet Deal Alert: Hurom biedt 25 procent korting voor Moederdag tot en met 13-7-18! Gebruik gewoon code BestMomever bij Hurom.com

In samenwerking met Hurom

Topfoto: Hanna Yamamoto