Het verband tussen handicaps en depressie heeft het hele jaar door aandacht nodig

Sinds ik aan de behandeling ben begonnen, weet ik niet of ik ben verbeterd. Als dit het einde is van mijn prolotherapie-reis om mijn pijn te minimaliseren, ga ik naar een ander experimenteel pijnlijk verlichtingsproces. Het is vermoeiend, maar het is mijn realiteit en het is niet meer van dienst.

Leven met handicap, chronische pijn en depressie is een reis van acceptatie. Ik zou willen zeggen dat ik hoopvol ben voor een pijnvrije toekomst, maar ik weet. Wat minder in mijn controle is, is wat ik het "bestie" -gedrag tussen handicaps en depressie noem. Naar mijn ervaring, de dieptepunten van het navigeren door chronische ziekte en invaliditeit die de hopeloosheid en eenzaamheid van depressie voeden. Onderzoek ondersteunt deze associatie tussen handicaps en depressie, met name bij vrouwen. De emotionele golven die na mijn pijnbeheerpogingen en mislukte procedures komen, veroorzaken de symptomen van mijn depressie. En depressie zorgt ervoor dat ik mijn pijn meer voel.

Naar mijn ervaring, de dieptepunten van het navigeren door chronische ziekte en invaliditeit die de hopeloosheid en eenzaamheid van depressie voeden.

Er zijn momenten waarop ik het gevoel heb dat ik voor alles zorg, behalve mijn gevoel voor de mensheid. Door mijn geestelijke gezondheid en handicap te beheren bovenop mijn werk en thuisleven geeft me het gevoel dat mijn leven een fulltime baan is. Alsof ik mijn lichaam beheer alsof het een bedrijf is. CEO van mij.

Het gebrek aan de mensheid die ik vaak voel werd me acuut duidelijk toen ik onlangs sprak op Chronicon, een conferentie gericht op chronische ziekte en handicap (er is een app met dezelfde naam). Om inclusief mensen in de chronische ziekte- en gehandicaptengemeenschappen te zijn, waren er details als een helling op het podium, gewatteerde stoelen, ruimte voor hulpmiddelen, live bijschrift en meer. Ik heb al jaren over de hele wereld gesproken en ik heb nog nooit toegang gehad tot het podium. Terwijl ik naar de spreker luisterde nadat spreker had over gezondheidszorg, doorzettingsvermogen en maatschappelijke beperkingen voor inclusie, voelde ik me gezien.

Helaas was Chronicon een Bubble-A-herinnering aan wat de bredere wereld niet is: inclusief, attent, ontworpen voor mensen met verschillende vaardigheden. Chronicon liet me zien hoe het zou zijn om volledig als persoon te worden gewaardeerd. Maar toen ik na het evenement de echte wereld binnenliep, vroeg ik me nog steeds af hoe ik me een mens kon voelen wanneer mijn fysieke en mentale handicap algemeen wordt gezien als een ongemak.

Ik schrijf dit omdat ik denk dat het belangrijk is om te delen hoe het is voor mij en voor anderen die leven met chronische pijn, handicap en depressie. Ik leef al zeven jaar met een ernstige depressieve stoornis en een handicap al bijna zes jaar. Ik wilde mijn leven minstens drie keer beëindigen.

Het ergste voor mij aan de belangrijkste depressieve stoornis is geen suïcidale ideeën, maar de plaats daarvoor. Waar je weet dat dat gevoel het volgende zou zijn. Dit gebeurt vaak wanneer een test niets laat zien dat mijn pijn valideert of een procedure werkt niet. Op dit moment maak je een keuze: communiceer je behoeften met je steunteam-therapeut, familie en goede vrienden-of niet. Ik krijg altijd steun, maar het voelen van de emoties is verschrikkelijk. Het is als deze lus die in mijn hoofd speelt, me kwelt, mijn wil om te leven pesten. Het is ongelooflijk moeilijk om pijn te hebben, geestelijke gezondheid te beheren, voortdurend mijn eigen pleitbezorger te zijn, anderen op te leiden en te wonen in een land dat geen handicap begrijpt of billijke en betaalbare gezondheidszorg biedt.

Ik deel dit omdat ik weet hoe ik nu moet omgaan. Eerder zou ik door dezelfde cyclus gaan die ik voor je heb geschetst, en het eindresultaat zou een poging tot mijn leven zijn of echt donkere gedachten. Wekenlang zou ik er niet met iemand over praten. Ik zou opstaan. Ga werken. Misschien eten, ga dan slapen. Ik zou stoppen met socialiseren. Ik zou door de bewegingen van het leven gaan zonder de tijd te nemen om de ups en de downs te voelen die het met zich meebrengt. Maar ik vind langzaam manieren om contact te maken met een mens zijn, geen mens.

Vandaag kan ik erover schrijven. Ik vertel mijn therapeut wanneer het allemaal te veel is. Ik zie nu mijn handicap, chronische ziekte en ernstige depressieve stoornis als geschenken. Ze vertellen me wanneer ik moet vertragen, om hulp te vragen, te rusten en te verzetten. Voor jou ben ik misschien inspirerend of veerkrachtig, maar voor mij ben ik niet te stoppen. Het is ronduit verbazingwekkend om het lef te hebben om te overleven-zelfs gedijen in een wereld die zowel openlijke als subliminale handicap, chronische ziekte en psychische aandoeningen als minder dan minder dan minder dan.

Vandaag leef ik nog een dag. Morgen zal gebeuren. Ik kan nog steeds huilen in mentale of fysieke pijn, maar ik weet dat ik opstaan ​​en geweldig blijven zijn.

Als u of iemand die u kent, moet worden ondersteund door het beheren van geestelijke gezondheid. Als u of iemand die u kent, worstelt met zelfmoordgedachten, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.