De beste tijd van de dag om uw allergiemedicijnen te nemen, volgens een allergoloog
Seizoensgebonden allergieën zijn de slechtst. In het begin ben je dolblij om al het groen te zien opduiken na een lange winter. Dan is het volgende dat je weet, je ogen zijn rood, je neus is vloeibaar en in de slechtste van alles wat je 24/7 niest. Dus je pakt je go-to-antihistamine om die symptomen te verlichten. Maar wat is de beste tijd om allergiemedicijnen te nemen voor maximale effectiviteit?
Experts in dit artikel
- Purvi Parikh, MD, allergoloog met het Allergy & Astma -netwerk
- Yoon Mi Kim, Do, allergie en immunologie specialist bij allergie en astma -centrum van NC
De meeste mensen knallen die pil niet totdat ze al door hun ochtend slepen. Daarom zeggen experts dat je eigenlijk je antihistaminica moet nemen voordat je 's nachts naar bed gaat.
"Antihistaminica duren minimaal 30 minuten om te werken, en de nieuwere, langwerkende die zullen je 24 uur duren, dus je zult tot de volgende dag worden gedekt. Ze werken het beste als ze al in uw systeem zijn, dus de avond ervoor is het meest effectief, "zegt Purvi Parikh, MD, een allergoloog/immunoloog bij het allergie- en astma -netwerk. "Omdat sommige antihistaminica je slaperig maken, is het eigenlijk het beste om ze voor het slapengaan te nemen."
Bonus: ze van tevoren nemen betekent dat je net op tijd stijgt voor hen om de belangrijkste allergiebestrijdingszone te bereiken. "Eenmaal daagse antihistaminica bereiken hun piekefficiëntie 8 tot 12 uur nadat u ze hebt meegenomen, dus het gebruik van ze tijdens het etenstijd of voor het slapengaan betekent een betere controle over uw symptomen overdag" Astma -centrum van NC.
Zolang u consistent bent en probeert uw medicijnen te nemen voorafgaand aan blootstelling, dr. Parikh zegt dat elk moment zal werken. Maar voor iedereen die ervan droomt om zonder de snuifjes wakker te worden, kun je niet verslaan met het slikken van de pil voordat je klaar bent voor wat shut-eye.
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
