De incheck-inch check-in van 8 vragen om plezier in tact te houden, zelfs in tijden van crisis

In wezen spoort Howard's sekscontrole aan om je seksuele comfortniveau te erkennen en te begrijpen op dit moment- of, echt, echt, en dan dan je eigen behoeften dienovereenkomstig prioriteit geven. Dit is nu vooral belangrijk omdat het samenstellen van crises iemands zakelijke-als-gebruikelijke relatie met seks kan transformeren in meer een zegen of een last-een vorm van stressverlichting of nog een andere stressor. Dus, als u probeert te navigeren hoe u zich nu over seks voelt (of tijdens een moeilijk tijdsbestek), beveelt Howard aan uzelf de volgende acht vragen voor uw sekscontrole te stellen:

1. Hoe voel ik me over seks?
2. Ben ik oké met die gevoelens?
3. Als ik samenwerkte, heb ik die gevoelens met mijn partner besproken?
4. Welke aanpassingen heb ik gemaakt om ervoor te zorgen dat ik comfortabel en veilig ben?
5. Houd ik van de seks die ik heb? Is het aangenaam?
6. Welke andere vormen van plezier kan ik me bezighouden?
7. Als het een partner is, ben ik comfortabel met de belangen van mijn eigen partners?
8. Kunnen mijn partner en ik comfortabel nee tegen elkaar zeggen? Is niet gerespecteerd?

Als u quarantaine navigeert met een inwonende partner, breng dan tijd samen door met het beantwoorden van deze vragen en praat over uw respectieve antwoorden om zich minder alleen in uw ervaring te voelen, een waardevol ondersteuningssysteem te creëren en open communicatielijnen te slaan. Terwijl Howard ook je mond-seks en relatie-gespreks startkaarten ($ 20) gebruikte om dialoog over seks te helpen een dagelijkse aanwezigheid te zijn, kunnen deze specifieke vragen van seks check-in nuttig zijn om te begrijpen waar iemand is op bijzonder stressvolle momenten in tijd.

"Voor mensen in relaties is dit een kans om je gevoelens en gedachten te bespreken over de seks die je hebt, en om ideeën op te werpen voor seksuele verkenning", zegt Howard. "Mensen hebben het vaak moeilijk om seks te bespreken, en daarom hebben zoveel mensen niet de seks die ze wensen. Een sex-up is een geweldige manier om het gesprek over seks te vergroten en de kwaliteit van seks te verbeteren die je hebt."

Maar als je single bent en dus het beantwoorden van de vragen met betrekking tot het hebben van een partner overslaan, kan een zelf sex-up nog steeds in orde zijn en zeker nuttig blijken. Beschouw het als een kans om contact op te nemen met jezelf (woordspeling zou niet kunnen weerstaan) en overweeg hoe je misschien beter toegang hebt tot je plezier.

"Sex-ups voor mensen die niet samenwerken, en degenen die solo-seks aangaan, kunnen helpen bij het verkennen en identificeren van seksuele waarden, attitudes en overtuigingen terwijl ze ruimte bieden voor seksuele verkenning," zegt Howard. "Buiten de broodnodige seksuele discussies, is een van de belangrijkste voordelen van een seksuen dat het de verkenning van plezier buiten seks aanmoedigt."

Dus de volgende keer dat je een vrij moment vindt,-dat zeker zeker niet altijd gemakkelijk is om aanwezig te zijn met je seksualiteit. Het kan je verbazen hoeveel TLC dat deel van je nodig heeft ... en hoe het bijwonen van je behoeften je kan helpen om je zo te voelen, Dus goed en sterk op de lange termijn.