De 4 meest voorkomende kwesties die tijdens sekstherapie aan de orde komen, volgens sekstherapeuten zelf

Een van de grootste aspecten van een sekstherapeut zijn? Destigmatiserende seks en veel van de grotere problemen die ermee worden geassocieerd. “Als sekstherapeut is er veel psycho -educatie en seksuele voorlichting die klanten moeten leren vanwege de onvoldoende informatie over seks in andere ruimtes. Ik normaliseer ook de seksuele uitdagingen van cliënten omdat het zo taboe is om over te praten, maar we worstelen allemaal met vergelijkbare seksuele uitdagingen ”, zegt Nikita Fernandes, MHC-LP, een psychotherapeut en sekstherapeut.

Fernandes zegt dat een ander belangrijk onderdeel van sekstherapie voor veel mensen is om zich op hun gemak te voelen bij je eigen lichaam en wie je bent. “Mensen kunnen beginnen met het opbouwen van een betere relatie met hun lichaam, zodat ze zich meer bevoegd kunnen voelen in seksuele ruimtes.”

Zoals het geldt voor elke beoefenaar van de geestelijke gezondheidszorg, zien sekstherapeuten vaak mensen op hun meest kwetsbare. Openst voor het therapieproces, en wat u over uzelf en uw partner kunt leren, kan helpen om naar sekstherapie zinvoller te maken.

De 4 meest voorkomende problemen die in sekstherapie opkomen

Fernandes en Marcantonio zeggen dat er vier problemen zijn die mensen die het vaakst bij klanten in hun praktijken komen, zijn:

• Discrepantie in seksueel verlangen (ook wel één persoon wenst seks veel meer of veel minder dan hun partner (s))
• Onderzoek naar het openen van hun relatie
• Seksualiteit terugwinnen na een conservatieve religieuze achtergrond te komen
• Laag seksueel zelfrespect

Deze uitdagingen kunnen in bijna elke relatie optreden, en als ze invloed hebben op je seksleven of je relatie, kan het hebben van een professionele wegen een geweldige zet zijn.

Met betrekking tot de behandeling van "discrepantie in seksueel verlangen, praten we over hoe intimiteit en seks was in het begin van de relatie", zegt Marcantonio, als een voorbeeld. “Is het altijd zo geweest of is het veranderd? Als het veranderde, wat er gebeurde voordat het veranderde?”Haar klanten bouwen een tijdlijn en een beter begrip van de uitdaging voordat ze stappen ondernemen om het aan te pakken. "Niemand zou zich ooit onder druk moeten voelen om seks te hebben, en niemand zou seks moeten hebben omdat ze het gevoel hebben dat ze zouden moeten als ze dat niet willen," zegt ze.

"Als het gaat om libido -discrepanties, is het belangrijk voor mensen om met hun seksuele partners te communiceren over hoe ze zich voelen", voegt Fernandes toe.

“Om het openen van een relatie te verkennen, praten we over hoe elke persoon hierover denkt. Staan ze op dezelfde pagina, of is het anders?”Zegt Marcantonio. “We willen ervoor zorgen dat er een goede solide basis is in de relatie en blijven inzicht in de wensen, behoeften en verlangens van elke persoon op te bouwen.”

Natuurlijk zijn de vier bovengenoemde zorgen slechts enkele veel voorkomende voorbeelden van wat mensen naar sekstherapie brengt. Er kunnen veel andere redenen zijn waarom een ​​persoon zou willen werken met een sekstherapeut die net zo geldig is, zoals het aanpakken van seksueel trauma, worstelen met genderidentiteit of seksuele geaardheid, of pijn tijdens seks.

Wat te doen als u geïnteresseerd bent in het proberen van sekstherapie

Als je nieuwsgierig bent naar het uitproberen van sekstherapie, stellen zowel Fernandes als Marcantonio voor een overleg met een therapeut op te zetten. Dit is als een afspraak die je bezoekt waar je de therapeut ontmoet en ze een overzicht geeft van wat je hoopt aan te pakken in therapie en wat meer te leren over hun aanpak, stijl en manier. Deze zijn over het algemeen vrij snel en kost je meestal niets meteen met de vleermuis.

U kunt ook een potentiële therapeut enkele voorlopige vragen stellen voordat u besluit om vooruit te gaan. Belangrijke, afhankelijk van uw behoeften of ervaringen, kunnen zijn: “Wat is uw ervaring met het werken met LGBTQ -mensen?”“ Hoe goed geïnformeerd bent u over het behandelen van de problemen die ik vandaag aan de orde heb gesteld?'En' Wat zijn uw typische vergoeding per sessie?”

Zodra de therapie begint, kan uw partitioner u wat lezen geven om meer te leren. Sommige boeken die Fernandes en Marcantonio suggereren, zijn inclusief Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal transformeren door Emily Nagoski, PhD; Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van bijlage bij volwassenen en hoe het u kan helpen te vinden en te houden door Amir Levine, MD en Rachel Heller; En Seks buiten de lijnen door Chris Donaghue, PhD.

Hoewel sommige mensen zich comfortabeler voelen dan anderen die seks bespreken met een therapeut, onthoud dan dat open en eerlijke gesprekken openstaan ​​om te leren over wat seksueel voor u werkt, een lange weg kan gaan. "Laat nieuwsgierigheid de weg wijzen voordat je beslissingen neemt die in steen zijn geplaatst", zegt Fernandes.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.