De truc van 30 seconden om je donkere cirkels onder de ogen te verhelpen

Wees eerlijk: logt u meer uren aan bij uw computer of uw BFF? Vooral als u de hele dag op kantoor moet zijn, is uw schermtijd waarschijnlijk tijd-voor kavel. En hoewel dat soort toewijding aan het werk je carrière-qua carrière zal opmerken, komt het wel met enkele consequenties.

Een technisch zwaar leven kan uw geestelijke gezondheid en uw slaapkwaliteit beïnvloeden, om nog maar te zwijgen over het inspannen van uw ogen en gezicht die de Amerikaanse optometrische vereniging "Computer Vision Syndrome" noemt. Dat wordt gedeeltelijk veroorzaakt door het feit dat u, wanneer u naar uw computer kijkt, 66 procent minder knippert. Zelfs wallendheid en donkere kringen onder de ogen kunnen voortkomen uit het overdrijven in de digitale wereld (wat natuurlijk leidt tot meer geld uitgegeven aan ... concealers).

Naast het geven van een serieus geval van droge ogen, beïnvloedt het computerzichtsyndroom ook de bloedstroom naar het gebied, zegt Julie Clark, holistische gezondheidsbeoefenaar en oprichter van de in Canada gevestigde huidverzorgingsprovincie apothekers. "Zoveel aderen, slagaders en haarvaten voeden het oog, dus dat is een belangrijke reden waarom je wallen en donkere kringen krijgt", zegt ze.

"Zoveel aderen, slagaders en haarvaten voeden het oog, dus dat is een belangrijke reden waarom je wallen en donkere kringen krijgt."

En als u op uw scherm letsen terwijl u door Google -resultaten doorbrengt, of een dichtbij Bekijk een e -mail voordat u deze naar uw baas stuurt, het zijn niet alleen uw ogen die versleten worden. "Als je onder stress of druk bent, klemt je waarschijnlijk je kaak, fronsen of maak je veel onbewuste gezichtsuitdrukkingen", voegt Clark toe. "Na verloop van tijd leidt dit ertoe dat lijnen zich op het gezicht vormen."Slok.

Maar niet, je bent niet gedoemd om hulpeloos te zijn in het licht van te veel schermblootstelling. Een eenvoudige acupressuurbeweging kan helpen de strakheid te verlichten die wordt geleverd met een eindeloze takenlijst.

"[Druk op] Een magisch punt achter de wenkbrauw zal veel spanning rond het ooggebied verlichten-het wordt de supraorbital foramen genoemd, en het is het benige, langwerpige stuk tussen je oogkok en voorhoofd recht onder het grote deel van je wenkbrauwen , "zegt Clark, die trainde met een traditionele Chinese medicijnarts om te leren over acupressuur. "Deze plek is belangrijk omdat het is waar je zenuwen en slagaders visuele informatie overbrengen van het netvlies naar de hersenen."

Volgens TCM, wanneer er op dat moment teveel spanning is, wordt de energiestroom geblokkeerd, waardoor u minder scherp kan maken. Deze eenvoudige zet helpt je om dingen in 30 seconden (of minder) te laten in beweging brengen. Zie het als het low-tech antidote voor digitale overdosis-of lagen van concealer.

Hier leest u hoe u uw donkere cirkels onder de ogen kunt opfleuren en de stress die voortkomt uit het staren van de hele dag naar een computerscherm ongedaan maken, volgens Clark.

1. Gebruik uw duimen of wijsvingers en druk op uw wenkbrauwbotten, boven elk oog, in de hierboven getoonde plekken.

2. Haal diep adem en ontspan je, je zou veel druk moeten gebruiken, wat op die plek ongemakkelijk kan zijn. Ga 30 seconden door.

Herhaal de hele dag door indien nodig!

Uw computer is niet de enige oorzaak van uw donkere kringen (sorry)-hier zijn enkele andere daders. Voor meer stressverlichtende magie helpen deze stealth-acupressuurbewegingen hoofdpijn, PMS en depressie te verlichten.