De 3 soorten ontstekingsremmende thee die de langst levende mensen op de planeet het meest drinken
“Naast hun dieet rijk aan bonen, wilde greens, olijfolie, citroenen en aardappelen, brouwen Ikarians vaak thee van wilde kruiden. Griekse thee kan specifieke gunstige effecten bieden: wilde munt als een manier om gingivitis en zweren, rozemarijn te voorkomen om jicht te behandelen en Artemisia om de bloedcirculatie te verbeteren, ”zegt Buettner. Om de volledige reikwijdte te begrijpen van de voordelen van Ikarian kruidenthee, stuurde Buettner monsters om getest te worden laboratorium en ontdekte dat ze allemaal antioxiderende eigenschappen hadden die ook verdubbelden als milde diuretica. "Dus niet alleen bevatten ze krachtige antioxidanten, maar ze kunnen ook helpen om afvalproducten van het lichaam te spoelen en de bloeddruk iets te verlagen," zegt hij.
3. Melk distelthee
Volgens Buettner is de voorkeursthee in Sardinië, Italië, melkdistel, waarvan bekend is. Dit kruid is ook gekoppeld aan het beschermen tegen bepaalde soorten kanker. Studies suggereren ook dat melkdistelextracten ontstekingsremmende en cardioprotectieve effecten hebben en kunnen worden gebruikt om de lever tegen toxines te beschermen en chronische leverziekten te controleren.
Wat doen mensen in Loma Linda, Californië en Nicoya, Costa Rica, Drink?
Hoewel er theedrinkers kunnen zijn in deze twee blauwe zones (Loma Linda, Californië en Nicoya, Costa Rica), is het niet zo gebruikelijk op deze locaties als in de anderen. In tegenstelling tot de andere vier blauwe zones zijn inwoners van Loma Linda grotendeels zevende-dags adventist, wat betekent dat cafeïne van zowel koffie als thee-is vermeden vanwege religieuze redenen. Ondertussen hebben Nicoyans de neiging om koffie te drinken, geen thee, gedurende de dag. “In Nicoya is koffie een soort van nationale drank en wordt het de hele dag verteerd. Hun koffie is echter vaak erg zwak in vergelijking met bijvoorbeeld Starbucks, 'Buettner heeft eerder gedeeld met goed+goed.
Een RD legt het verschil uit tussen matcha en groene thee:
