Ik dronk Kefir Soda dagelijks gedurende 12 dagen en het reset mijn spijsverteringssysteem en regelmaat volledig

Over het algemeen worden gefermenteerde voedingsmiddelen en drankjes (vooral die die probiotica bevatten) vereerd vanwege hun vermogen om het darmmicrobioom te koesteren. Een gezondere, meer uitgebalanceerde darm kan voordelen opleveren, waaronder verbeteringen in de spijsvertering, stemming, slaap, huidgezondheid, en nog wat ... daarom laad ik altijd Kimchi, Kraut en Kombucha. Bovendien zijn "veel gezondheidsbevorderende effecten toegeschreven aan kefir, waaronder tumoronderdrukking, verbeterde wondgenezing en antimicrobiële eigenschappen," in Brooklyn gevestigde diëtist Maya Feller, MS, RD, CDN, eerder verteld goed+goed.

Mijn Buchi Kefir Soda Review

Hoewel ik vrij nieuw ben in Water Kefir, was ik meer dan bereid om de hoed van mijn onderzoeker aan te trekken in naam van darmvriendelijke goedheid. (Ik ben ook een grote fan van alles wat zuur is en dingen die in feite gezondheid schreeuwen, waaronder azijn, boerenkool en zelfs de * aardigste * van groene sappen.) Ik heb me gedurende 12 opeenvolgende dagen toegezegd om een ​​fles kefir -frisdrank per dag te drinken om te zien hoe mijn spijsvertering het verliet.

Ik heb genoten van mijn eerste fles Buchi zodra ik thuiskwam van de luchthaven in een poging om het opgeblazen vliegtuig tegen te gaan en, weet je, de effecten van vijf weken zonder een huisgemaakte maaltijd. Tegen de tijd dat ik de volgende ochtend wakker werd, waren mijn circadiane ritmes nog steeds zeker uit de war, maar ik was dolblij om te ontdekken dat mijn spijsvertering op de hoogte was. TMI Alert Number (AHEM) Twee: ik passeerde de meest solide, volumineuze BM in recent geheugen.

In de dagen die daarop volgden, probeerde ik alle vijf smaken: Lemon Lime Echinacea, Ginger Turmeric Cayenne, Strawberry Cocbernut Passionflower, Pear Ginger Chamomile en Watermelon Mint Tulsi. (Is je watergreneling nog water?) Hoewel ik echt van elke smaak genoot, zou ik ondubbelzinnig zeggen dat de Lemon Lime Echinacea mijn favoriet was. Het smaakt naar een mild koolzuurhoudende, minder mond puckering limonade, zonder de suikerbom. (Hoewel Buchi hun kefir-frisdrank zo zoet met biologische rietsuiker-die ook helpt om het proces van gisting te vergemakkelijken-het bevat ongeveer een derde van de zoete dingen die meestal aan limonade zijn toegevoegd.))

Wat betreft de darmuitkeringen, ik ben blij te kunnen melden dat Buchi's kefir frisdrank aan een maaltijdplan met veel hele voedingsmiddelen, zoals vezelrijke groenten die me hebben gehaald, krijg mijn spijsvertering weer op de rails gedurende de testperiode, in de vorm van dagelijkse BMS en vrijwel geen opgeblazen gevoel. Dit hard nodig spijsverteringsbalans leverde natuurlijk een betere stemming op en een gevoel van herstel en verlichting over de hele linie. Ik zou zeker deze kefir -frisdrank weer willen inslaan voor de volgende keer dat ik een darmreset nodig heb, of gewoon hunkeren naar een zoete maar gezonde bubbelsbev.

Frisdrank niet jouw ding? Hier zijn enkele andere manieren om van Kefir te genieten.

Geniet ervan, de originele weg-als een gefermenteerde melkdrank, vergelijkbaar met yoghurt. LifeWay's romige kefir is rijk aan buikgezondheid en eiwitten en smaakt rechtstreeks heerlijk. Geniet ervan, gewoon of in zoete framboos.

Neem de doe -het -zelf -aanpak en maak je eigen kefir thuis. Net als Kombucha moet Water Kefir worden gefermenteerd om er een gezonde drank uit te maken. Deze uitgedroogde culturen zijn alles wat je nodig hebt om je eigen kefir voor de komende jaren te maken en stapsgewijze instructies op te nemen om fermentine te krijgen.'

Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.