Het omschakelen van uw trainingen kan de sleutel zijn tot de gezondheid van uw hart

Als u het meest Van het uur dat je naar de sportschool moet gaan, zorg er dan voor dat je die medicijnbal zo veel aandacht geeft als de trap.

Een paar andere dingen die je voor je hart kunt doen: denk aan gelukkige gedachten en zorg ervoor dat je relatie gezond is.