Hoe de kracht van negatief denken je carrière en leven kan overbaden

Xiao nam deze mind-set mee toen ze Henné Organics lanceerde, met nul ervaring of contacten in de schoonheidsindustrie. "Ik vond het groeien van Henné in een enorm succesvol bedrijf, maar ik heb ook de tegenspoed gevisualiseerd waarmee ik zou worden geconfronteerd: afwijzingen, verpakking en sourcingcomplicaties, zakelijke relaties die zure, geldproblemen zouden gaan", zegt ze. "Deze combinatie leidde ertoe dat ik meer berekende risico's nam en me ook hielp om beter aan te pakken wanneer sommige van deze problemen ontstonden."

De wetenschap steunt eigenlijk de theorie van Xiao dat negatief denken kan leiden tot positieve dingen, althans vanuit een zakelijk perspectief. Uit een recent onderzoek bleek dat ondernemers met een bovengemiddeld optimisme 30 procent minder winstgevend waren dan die met ondergemiddeld optimisme, omdat de pessimisten beter in staat waren om fouten in hun bedrijven te zien en dienovereenkomstig te draaien. Het spreekt dus vanzelfsprekend aan dat ze iets op iets is door dit gemeten pessimisme ook toe te passen op haar relaties. Bijvoorbeeld, praten over potentiële moeilijkheden hielp haar bij het succesvol navigeren van een langeafstandsrelatie met haar nu-man; en na te denken dat ze op een dag haar oudere familieleden verliezen, inspireert haar om meer quality time met hen door te brengen. Indien bewust gebruikt, houdt negatief denken de kracht in om u te helpen verantwoordelijk te blijven in zoveel levenslang.

Toch stelt Xiao voor om een ​​bepaald evenwicht te vinden tussen hopen op het beste en het ergste te verwachten en als negatief denken je een merkbaar angstig, verdrietig of opgebrand maakt, belt u het terug. "Ik probeer me ongeveer 95 procent van de tijd op het positieve te concentreren. De andere 5 procent, ik concentreer me niet noodzakelijkerwijs op het negatieve, maar ik overweeg welke potentiële conflicten kunnen gebeuren en hoe ik ze kan overwinnen, "zegt ze. "Ik realiseer me vrijwel altijd dat er een haalbare oplossing is voor elk conflict en dat ik uiteindelijk in orde zal zijn."En zomaar, na het erkennen van de lege ruimte in het glas, is het mogelijk om het weer als halfvol te zien.

Als je het moeilijk hebt ooit Positief denken, misschien moet je gewoon je hersenen trainen. How. Het is de moeite waard om dit te doen, omdat het optimisme goed is voor je hart.