Tekenen dat je relatie niet alleen hoge spanning in quarantaine is, maar giftig en beledigend

Nog een teken van mentaal en emotioneel misbruik-ik heb uit de eerste hand me ervaren en schetst in mijn boek, Zonder kneuzingen: een reis naar hoop, hulp en genezing-is wanneer een misbruiker zijn partner isoleert van familie en vrienden. In het begin kan dit isolement romantisch aanvoelen-een minnaar die al hun tijd met je wil doorbrengen. Maar als het verandert in hen die zich afvragen waarom je tijd wilt doorbrengen met familie en vrienden, en zelfs bezitterig of jaloers lijkt als je niet bij hen bent, is dat een rode vlag. Isolatie weerspiegelt een gebrek aan ondersteuning, waardoor u meer soorten mentaal, emotioneel, financieel en fysiek misbruik maakt.

Gaslighting is, wanneer iemand je realiteitsgevoel probeert te vernietigen, een andere vorm van mentaal en emotioneel misbruik dat het verlaten van een giftige relatie moeilijk kan maken. Als je op gas verlicht wordt, heb je een gecompromitteerd vermogen om jezelf te vertrouwen-je gevoelens, je ideeën over de realiteit en je intuïtie.

Er zijn veel andere vormen van emotioneel misbruik die in giftige relaties verschijnen en het moeilijk maken voor degenen die worden misbruikt om te vertrekken. Een beledigende partner kan een DR hebben. Jekyll en Mr. Verberg type persoonlijkheid waarbij misbruikgedrag wordt gevolgd door daden van vriendelijkheid en wat velen als liefde beschouwen. Met dit soort irrationele op en neer kunnen een misbruiker de persoon de schuld geven van de persoon die wordt misbruikt van manipulatief en gewelddadig gedrag, waardoor de misbruikte persoon vaak gelooft dat ze krijgen wat ze verdienen als ze misbruik ervaren. Een misbruiker kan ook het beheersen van gedrag als zorg verbergen, en dan beseft u op een dag dat u geen eigen leven of identiteit meer hebt.

In wezen, wanneer je hele leven draait om iemand die manipulatief en beledigend is, is het heel moeilijk om die relatie te beëindigen of zelfs te erkennen dat de relatie in de eerste plaats beledigend en giftig is.

Wat te doen als je denkt dat je een giftige, beledigende relatie hebt

Omdat ons wordt geleerd om te vechten voor romantische relaties, en we vaak medeleven hebben voor onze partners, is het gemakkelijker dan velen beseffen om giftige, beledigende relatietekens af te wijzen. Maar wanneer we in giftige relaties blijven en excuses maken voor de toxiciteit die we ervaren, maken we ruimte voor mentaal, emotioneel en zelfs fysiek misbruik.

Als je niet het gevoel hebt dat je weet of je relatie giftig of beledigend is, is het absoluut noodzakelijk dat je met iemand een professional praat die je door het denkproces rond je relatie kan begeleiden en je kan helpen bepalen of het kan worden hersteld of kan worden hersteld of Of het nu tijd is om te gaan. Als u geen therapeut kunt vinden om u te helpen bij uw besluitvormingsproces, bel dan met de nationale hotline voor huiselijk geweld, dan.

Navigeren door huiselijk geweld en fysiek en emotioneel misbruik kan beangstigend en overweldigend zijn-vooral tijdens deze pandemie, wanneer de hele wereld aanvoelt als een onontkoombaar afvalcontainer. Maar als je gedachten of gevoelens hebt over een giftige of misbruikrelatie, overweeg dan dat een sterk teken dat je zou kunnen zijn. Kies jezelf, vind ondersteuning, weet dat er een volledig, mooi leven is om buiten de relatie te leiden die je pijn veroorzaakt. Ik ben levend bewijs.

Als u huiselijk geweld ervaart of heeft ervaren en ondersteuning nodig hebt, bel dan de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-7233 of TTY 1-800-787-3224.

Jillian "JJ" Simmons is een zelfliefde coach, spreker, auteur en maker van de beweging Respect My Crown. Respect mijn kroon moedigt vrouwen aan om te verdiepen in spiritualiteit, zusterschap, verantwoording en dienst. Jillian is ook de oprichter van JJ's Iim Me Foundation, die tienermeisjes inspireert om de beste versie van zichzelf te zijn. Meld u aan voor haar wekelijkse zelfliefdeverbeterende e-mail op Jjonthemic.com

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.