Meld me aan voor deze gratis online cursus van Yale om met stress om te gaan tijdens onzekere tijden zoals, gisteren

Hoewel de virtuele cursus is ontworpen om over acht weken te worden gevolgd, kunnen studenten zijn acht lessen in hun eigen tempo doorlopen (wat in totaal ongeveer 10 uur zou moeten duren). Lessen richten zich op verschillende tips om sociale en emotionele spieren te helpen versterken, waaronder het begrijpen waarom emoties ertoe doen, leren hoe ze moeten worden geïdentificeerd, emoties beheren, de emoties van anderen identificeren en meer.

Nog steeds niet overtuigd dat de gratis sociale en emotionele leeropleiding cursus de moeite waard is? Welnu, gezien de positieve feedback van enkele van de 100.000 mensen die zich hebben geregistreerd, kan van gedachten veranderen. Volgens een vijfsterrenreview van maart 2021, waren de tools, taal en bronnen die in deze cursus werden gedeeld zeer nuttig bij het verbeteren van mijn welzijn en het leren hoe ik een persoon kan worden die collega's kan helpen en, het belangrijkste, onze studenten.'En een ander, ook vanaf maart 2021, deelde dat de training' een geweldige introductie tot emotionele intelligentie was en hoe u hulpmiddelen kunt gebruiken om u te helpen uw emoties te beheren. Deze cursus is echt inspirerend voor iedereen die geïnteresseerd is in een 'emotierevolutie.'"

De gratis virtuele Ivy League -leermogelijkheden eindigen ook niet met deze cursus. Je zou ook Yale's 'Science of Well-Being'-cursus en de' Foundations of Positive Psychology 'Foundations of Positive Psychology van de Universiteit van Pennsylvania kunnen overwegen."In deze onzekere tijden kan het geen kwaad om zich voor alle drie te registreren.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.