Mocht u weer samenkomen met uw ex? Stel eerst deze 4 vragen

Blijf lezen voor de dingen om te overwegen voordat je weer samenkomt met een ex.

Waarom ben je uit elkaar??

Wees niet zo snel om * je plek * te typen * in OpenTable-je moet de remmen pompen en opnieuw beoordelen waarom je het in de eerste plaats hebt uitgemaakt, zegt in New-York gebaseerde psychotherapeut Jennifer Silvershein, LMSW. Als de relatie op enigerlei wijze emotioneel manipulatief of beledigend was, is het vernieuwen niet een optie. (En als je de aantrekkingskracht voelt, kan het tijd zijn om te reiken naar steun van een vertrouwde vriend, familielid of counselor.))

Als dit niet het geval was, zegt Silvershein om zich af te vragen of de drijvende factor niet onderhandelbaar was (zoals zeg maar, het willen van kinderen of het omzetten van religies), of iets dat kan worden gewerkt of veranderd. "Misschien zat iemand op de middelbare school en had ze niet genoeg tijd voor de relatie, maar nu is er iets veranderd", zegt ze. De timing was misschien nog niet vlak, maar tijd en omstandigheden hebben uw doelen mogelijk in grotere afstemming gebracht.

Brengt deze persoon het beste in mij naar boven?

Als u wilt terugkeren naar uw ex, adviseert Silvershein dat u dit alleen doet als positieve veranderingen eruit komen. "De volgende vraag om te stellen is of er echt een toegevoegde waarde is om weer bij elkaar te komen", zegt ze. Ze beveelt aan om na te denken over het type persoon dat je bij de persoon bent. 'Hebben ze je beste kant naar voren gebracht?? Of hebben ze een jaloerse, onzekere, negatieve kant naar voren gebracht?"

Bent u om de juiste reden opnieuw verbinding??

Natuurlijk is het gemakkelijk om je ex te missen als de datingscène minder dan ideaal is. Maar een selectie van alleen rotte vis in de zee is geen geldige reden om je ex nog een schot te geven. "Gewoonlijk zie ik mensen weer bij elkaar komen omdat ze vrezen dat er niemand beter voor hen is of dat ze voor altijd alleen zullen zijn". (Totaal relateerbaar gevoel, TBH.))

Silvershein zegt dat het ook gemakkelijk is om te vergelijken en te wanhopen. "Veel klanten zullen op een eerste date gaan en zeggen dat het niet zo comfortabel was als met hun ex", zegt ze. Maar de twee zijn als appels en sinaasappels-of soulcycle en Barry's bootcamp. Als je 20 keer achter elkaar SoulCycle doet en dan naar Barry's gaat, Natuurlijk Het zal niet zo comfortabel zijn, zegt Silvershein. Je weet niet wat je kunt verwachten en het is een totaal nieuwe routine. "Het is hetzelfde met dating. Als je iedereen vergelijkt met je ex, zal niemand net zo comfortabel zijn of je zo snel krijgen omdat niemand zoveel vertegenwoordigers heeft als je vorige partners."

Keuren uw geliefden het goed??

Natuurlijk doe je dat niet behoefte Een groen licht van je vrienden en familie (je bent een sterke, mooie, zelfverzekerde vrouw die haar eigen beslissingen kan nemen, heel erg bedankt!), maar hoor me uit. Het is moeilijk om dingen duidelijk te zien als je in de greep bent van een uiteenvallen, en relatie geheugenverlies kan maar al te gemakkelijk uitkomen als je eenmaal uit elkaar bent gegaan, wat je geliefden binnenkomen. "Leun op je vrienden en familie die je kenden toen je in de relatie was, toen je uit elkaar ging, en toen je het verdriet overwon", zegt Silvershein. "Ze hebben inzicht in hoe je was en hoe je zou kunnen zijn als je terugkomt met een ex."

Maar wend je niet alleen tot je moeder of BFF-het is ook belangrijk om ook discussies te hebben met je ex. "Als er dingen zijn waar je aan wilt werken aan veranderen en ze staan ​​niet open om het te bespreken, dat is geen goed teken", zegt ze. Degenen die niet van hun fouten leren, zijn tenslotte gedoemd om ze te herhalen en als er iets ergers is, is het hartzeer, het is hartzeer.

Als je aan de andere kant van het relatiespectrum zit, dan kun je een gezonde uiteenvallen hebben. En dit is hoe je moet omgaan als je de gezonde persoon in de relatie bent.