Geregistreerde diëtisten zeggen dat deze trailmixen geweldig zijn voor je hersenen en energieniveaus
Om de meeste energie- en hersenondersteuning van je snack te krijgen, zijn er echter een paar belangrijke ingrediënten voor voedingsstoffen om naar te zoeken, zoals:
- Pompoenpitten (vooral als ze worden geroosterd!))
- Walnoten
- Amandelen
- Vlaszaden
- Gedroogd fruit
We hebben acht heerlijke en energieverborende trailmixen afgerond (waaronder een paar van Baswick's keuzes als een geregistreerde diëtist!) Dat zal u helpen door uw werk te varen, of zelfs een wandeling, met gemak.
Hoewel trailmixen kunnen worden gevuld met nutriënten-dichte ingrediënten en over het algemeen een "gezond" voedsel zijn, hoeven ze niet duur te zijn. Deze gastronomische noot die een hoge energie -trailmix van Amazon opdraagt, is minder dan $ 6 en is gemaakt met veel gedroogd fruit en noten voor hersen- en energieondersteuning. Met walnoten, cashewnoten, bananenchips, veenbessen, kokosnoot en papaja, wordt deze trailmix eigenlijk vers gemaakt om versheid en smaak te maximaliseren.
Omdat deze trailmix zoveel fruit bevat, is het perfect voor mensen met een zoetekauw op zoek naar een energieboost. De ingrediënten zijn ook niet-GMO-project geverifieerd, dus je zult je goed voelen over de ingrediënten in elke batch.
Winkel nu
Een van de belangrijkste doelen van Baswick als een geregistreerde diëtist is om haar klanten en gemeenschap te ondersteunen bij het verlaten van de "moeten" van dieetcultuur in het verleden, dus toen werd gevraagd om trailmixen aan te bevelen, had ze twee opties in gedachten. De eerste is deze gezonde trailmix van noten.com, maar niet alleen omdat het het woord 'gezond' heeft in de titel.
"Als je voor een evenwichtige snack gaat of een gezondheids- of voedingsdoel hebt, kan deze optie geweldig voor je zijn," deelt Baswick. “Het heeft geen toegevoegde suikers of zout, en het is een goed afgeronde snack met koolhydraten, gezonde vetten, eiwitten en vezels.”
Deze trailmix bevat een mix van rozijnen, zonnebloempitten, pompoenpitten, gebleekte pinda's, sojabonen, amandelen, walnoten, paranoten en cashewnoten. Je kunt het in grote tassen of zelfs individuele snackpakketten kopen, perfect voor snacks onderweg.
Winkel nu
Good & Gather Omega-3 Trail Mix van Target bevat 470 mg Ala Omega-3 per portie, wat bijna 30 procent is van de aanbevolen dagelijkse waarde. Omega-3's zijn vetzuren die ons helpen gezond te blijven: zij zijn essentieel vetten die alleen voortkomen uit het voedsel dat we eten, en deze voedingsstoffen ondersteunen de hersenfunctie en de gezondheid van het hart terwijl het ontsteking wordt verminderd.
Gemaakt met gedroogde gezoete veenbessen, amandelen, rauwe walnootstukken, pepitas en rauwe pecannotenhelften, deze trailmix heeft een mooie mix van zoete en hartige ingrediënten. Je kunt hier zelf van genieten als een snack of zelfs combineren met Griekse yoghurt voor nog meer een eiwitgebaseerde energieboost.
Winkel nu
Wie zegt dat trailmix zoet moet zijn? Als u op zoek bent naar een pittige snack die u nog steeds een energieboost geeft, is deze geweldige waarde Tex Mex Trail -mix de perfecte aanvulling op uw voorraadkast.
Het is een pittige mix van Cajun Peanuts, Sesamsticks, salsa maïssticks, chili -stukjes, pepitas en amandelen. De amandelen, geroosterde pompoenpitten en pinda's zijn gevuld met voedingsstoffen om je hersenen te ondersteunen, maar je zult ook dol zijn op de smaakvolle punch van hartige, zoute en pittige smaken.
Winkel nu
De andere aanbeveling van Baswick zal helpen je verlangen naar iets zoets te bevredigen terwijl Ondersteuning van uw hersen- en energieniveaus. Deze Apple Pie Crunch Trail -mix is een bestseller die geroosterde amandelen en cashewnoten combineert met organische pepitas (pompoenpitten), in blokjes gesneden kaneelappels en yoghurtchips om deze mix een kaneel te geven, een beetje zoete noot. Het is ook ideaal als je van Fall Baking Flavours houdt.
"Deze ziet eruit als een leuke optie als je kiest voor iets dat een beetje meer zoetheid heeft", legt Baswick uit. “Het heeft iets meer suiker dan andere opties, maar dat is niets om bang voor te zijn - blijf gewoon genieten!”
En hoewel het een beetje extra suiker heeft, bevat deze mix ook pompoenpitten, die "bijzonder boordevol voedingsstoffen zijn", zegt Baswick.
Winkel nu
Deze trailmix is fris en knapperig met een mix van negen superfood -ingrediënten: geroosterde pompoenpitten (wat een extra punch van voedingswaarde geeft!), zonnebloempitten, watermeloen, vlaszaden, geroosterde amandelen, gedroogde veenbessen en bosbessen, zwarte rozijnen en zwarte krenten.
De Nootachtige grossmid's Superfood Trail-mix is een rijke bron van omega-3-vetzuren om je metabolisme te stimuleren en de hersengezondheids-plus te ondersteunen, het is een energiebooster en een hoog vezel om je langer vol te houden.
Winkel nu
De oprichter van Daily Crunch werd verliefd op gekiemde noten tijdens een reis naar India, en terwijl de meesten van ons niet Associate trail mix met spruiten, het biedt wel voedingsvoordelen! Wanneer noten mogen ontkiemen, blijkt uit wat onderzoek dat het antioxidanten, aminozuren en b-vitamines stimuleert, en het gemakkelijker maakt voor voedingsstoffen om in uw lichaam te absorberen.
Deze gekiemde notenmedley in de kersenbesse variëteit mengsels gekiemde amandelen, walnoten en cashewnoten met scherpe gedroogde kersen en zoete bosbessen. Er zijn geen olie of toegevoegde suikers in deze trailmix, en de hele ingrediënten kunnen je helpen om je overdag energieker en gefocust te voelen.
Winkel nu
Een eenvoudige trailmix kan nog steeds heerlijk smaken en je die voedingsboost geven die je zoekt, en deze plantenbladen voeding omega 3 snack noten mix heeft eenvoudige ingrediënten die leveren. Gemaakt met cashewnoten, walnoten, rozijnen, gedroogde appelstukken, pindaolie en zeezout, het is niet zo "schoon" of vrij van olie en zout als andere merken, maar biedt een heerlijke trailmix en omega-3's. In feite biedt deze trailmix eigenlijk 40 procent van uw dagelijkse omega-3 ALA-waarde om u te helpen zich de hele dag je beste te voelen.
Winkel nu Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
