Koelkast look Book Gabby Reece

Het leven van Gabby Reece lijkt behoorlijk gecharmeerd. De beroemde 44-jarige voormalige professionele volleybalspeler en model (met Elle, Vorm, en zelfs Playboy covers onder haar riem) is helemaal prachtig en standblijfsig op 6'3."En ze splitst haar tijd tussen Malibu, Californië en Kauai met haar surflegende echtgenoot Laird Hamilton en hun drie dochters. Maar ze zweert, ze is nog steeds mens.

"Ik voel me niet altijd geweldig over mezelf, dat is de menselijke conditie", geeft Reece toe. "Ik begon met goede genen, maar ik werk heel hard. Ik word niet wakker en ga 'ik ben zo opgewonden om schoon te eten en hard te trainen.'Ik onderhandelt dat nog steeds elke dag."En Reece heeft geworsteld met de onrealistische en vaak tegenstrijdige eisen van lichaamsgrootte van haar beroepen.

"In het modelleren zouden ze zeggen 'je bent zo groot' en in volleybal zouden ze zeggen 'sterker en krachtiger zijn', legt ze uit. "Mijn eerste prioriteit is om me goed te voelen en energie te hebben, en sterk te zijn om mijn lichaam te beschermen."

Om dat te doen, traint Reece nog steeds rigoureus, meestal in het zwembad, zes dagen per week, en eet zoveel mogelijk voedingsmiddelen met voedingsstoffen om haar energie op te houden, zelfs het creëren Hamilton.

Dit is wat ze nog meer voor zichzelf en volledig menselijke (en super prachtige) familie in Malibu insloeg. -Jamie McKillop

Ik zie Griekse yoghurt op de tweede op de bovenste plank. Is dat wat je eet als ontbijt? Dat is eigenlijk voor mijn kinderen. Ze zetten bessen of granola erop. Soms als ik een zoetekauw heb, heb ik het met amandelboter. Ik gebruik ook gewone Griekse yoghurt om mee te koken. Mensen moeten voorzichtig zijn met yoghurt omdat er veel suiker is als het gearomatiseerd is. Koop altijd gewoon, en als je het moet zoeten, gebruik dan echte honing.

Begrepen. Ik zie een lade vol met verschillende appels. Waar zijn die vandaan? We hebben ze van de boerenmarkt bij ons in Malibu gekregen. We houden van winkelen daar, maar alles gaat slecht in drie dagen. Je kunt het beter snel eten, er is niet wachten. Krijg het en eet het op! We hebben ook het vlees opgerold in het papier van de slager. We proberen lokaal veel te kopen.

Klinkt goed. Wat zijn de groenten in de deur links? We eten veel boerenkool en groene bonen. Er is ook een pakket glutenvrij brood. Ik zal af en toe toast hebben. We eten veel groenten en avocado. Er is een buurman die met ons komt trainen en avocado's uit zijn boom brengt.

Wat een geweldige buurman! Hoe zit het met de sla in de plastic doos op de plank. Is dat voor salades? Dat is eigenlijk Baby Kale. Ik ben op dit moment geobsedeerd door Baby Kale, maar het is moeilijk om het te vinden "gratis."Ik kan het alleen in de plastic containers vinden.

Hou van baby boerenkool. Drink je koffie? Ik doe een groene thee. Ik hou van mijn thee koud, niet als een hete vloeistof. Mijn man doet kogelvrije koffie.

Dat is tegenwoordig zo'n enorme trend. Hoe zit het met alcohol, drink je dat? Je weet dat ik dat niet doe, behalve bij een zeer zeldzame gelegenheid. Ik ben opgegroeid in het Caribisch gebied en er was veel alcohol. Veel. Maar soms, met het diner, heb ik een glas wijn.

Klinkt als een gezonde houding. Wat is een typische dag van maaltijden voor u? Ik zal een smoothie hebben met amandelmelk of hennepmelk en het wei -eiwit, maca, bijenpollen, greens en bevroren fruit voor het ontbijt. Voor de lunch, kip en broccoli. Misschien gooi ik daar een avocado. Diner is vaak een grote salade, met een soort kant zoals een quinoa of verboden rijst, en zoete frietjes gemaakt met kokosolie. Er is altijd wat dierlijke eiwitten, zoals geroosterde kip of vis.

En hoe zit het met je man, eet hij vrijwel hetzelfde? Hij is eigenlijk veel gedisciplineerder dan ik met wat hij eet, maar hij eet veel meer. Hij eet voor drie mensen. Ik moet vechten om chocolade en suiker te willen. Als we naar een Italiaans restaurant gaan, heb ik misschien iets meer broodjes dan hij.

Wat doe je als je die suikerjeuk wilt krassen? Het klinkt raar, maar ik zal echte honing hebben met honingkam. Ik kauw op wax op de kam en spuug het uit. -Jamie McKillop

Voor meer informatie, bezoek www.Gabbyreece.com en www.spoed.com