Recept de schone sweep smoothie
In het winterseizoen kan ons lymfestelsel (het cellulaire afvalverwijderingssysteem van het lichaam) traag en overbelast worden, wat resulteert in lethargie, jeuk, gewrichtspijn, zwelling en allergieën.
De grootste oorzaak: koolhydraat- en zuivelcomfortvoedsel of verwerkte. Hoorde van hen?
Ayurvedics gebruiken de komst van de lente als een tijd om zich te concentreren op het opruimen van het lymfestelsel. Het denken gaat dat als je je pijpen niet drano, bijdraagt aan het hele jaar door klompen en flus, lage energie en algehele lage immuniteit.
Deze werkpaard smoothie helpt het werk te doen. Het wordt aangedreven doorDandeliewortelthee, een lymfestiemkickstarter met zuiverende eigenschappen voor de lever, bloed, maag, dikke darm, sinussen. Citroen en peterselie helpen de lever, blauwe groene algaeblue groene algaeblue groene algen te duwen, en bijen pollen voegt een dosis bruisende energie toe.
En vergeet niet kleurrijke wortelen (aka root-veggie meid-service): wanneer ze rauw worden gegeten, binden ze aan verspilling en helpen ze het uit te spoelen. -Jennifer Kass
De schone sweep smoothie
Meng alle ingrediënten samen en geniet van!
1 C Dandeliewortel TEADandelion Wortel Teadandandelion Worthee (doordrenkt gedurende 10 minuten., de nacht ervoor, en gekoeld)
4-5 bladeren van organische Romaine Sla
1 grote handvol spruitjes
1/2 C gehakte peterselie
1 citroen (snijd de huid af en gebruik de hele vrucht; putten, merg en alles)
1 organische wortel, gehakt
1 eetlepels pollen
1 TBS Blue Green Algaeblue Green Algaeblue Green Algen (of Spirulina)
2-3 ijsblokjes
Ik heb een vriend die een kleine lente -detox -smoothie kon gebruiken? E -mail haar dit recept!
