Plantengebaseerde eters lijken het niet eens te zijn over hun houding ten opzichte van honing, dus de well+goede veganisten gewogen

Als je het bewijs nodig hebt dat vegetarisch-forward eten toeneemt, hoef je niet erg ver te kijken-een snelle Google-zoekopdracht naar "plantaardig dieet" zal honderden miljoenen terugkeren (!) van resultaten.

Mensen prijzen het eetplan als goed zijn voor uw gezondheid En De omgeving, maar de 'regels' over een plantaardige eter zijn een beetje troebel (vandaar al die zoekresultaten). Is plantaardig gebaseerd als vegetariër? Of veganistisch? Hoeveel vlees kan jij eet? En hoe zit het met desserts?

Onder die litanie van vragen is er een die al lang voordat het dieet op plantaardige eters is verdeeld, honing of geen honing? De officiële veganistische houding is dat honing een no-go is, omdat het een dierlijk product is, maar sommige veganisten en andere plantenliefhebbers zijn met het zoete spul neer.

Dus welke kant is goed? Hoewel we het debat niet konden regelen (sorry), hebben we de veganisten gevraagd in het Well+Good Office om hun kijk op een plantaardig alternatief. Pyure biologische onschadelijke Hunny is biologisch, suikervrij, hoog vezel en bevredigt het verlangen naar honing zonder bijen te betrekken, omdat het is gemaakt van planten. Omdat je soms gewoon in de stemming bent voor iets zoets-zonder een kant van debat.

Blijf lezen voor deze twee plantaardige put+goed personeelsperspectief op vegan honing.

Amanda Copping, accountmanager

Copping werd drie jaar geleden gediagnosticeerd met PCOS en insulineresistentie, toen ze overstapte naar een plantaardig dieet. "Omdat PCOS een hormoonaandoening is, probeer ik dingen te vermijden met toegevoegde hormonen erin", zegt ze. Voor haar betekent dat vlees, eieren en zuivelproducten verboden zijn, maar honing krijgt groen licht.

Vanwege haar insulineresistentie probeert ze echter haar suikerinname tot een minimum te beperken. "Ik heb actief geprobeerd een levensstijl met een laag suiker te leven, wat een echt lastige ruimte kan zijn om te navigeren, vooral wanneer natuurlijke voedingsmiddelen zoals fruit en honing niet noodzakelijkerwijs weinig suiker hebben."Bekend met dit dilemma?

Op gezondheidsfront heeft Honey de reputatie een beter voor je zoetstof alternatief te zijn (omdat het natuurlijk is, goed, toch?), maar als je motivatie om plantaardig te worden, is om je suikerinname te verminderen, is honing eigenlijk iets hoger in suiker dan tafelsuiker bij zes gram per theelepel versus. vier.

Met 10 gram vezels per eetlepel en nul gram suiker dankzij biologisch stevia blad extract komt onschadelijk Hunny in koppeling wanneer de zoetekauwstakingen van Copping. "Mijn algemene vuistregel is om voedsel uit te sluiten dat meer dan 10 gram suiker bevat, dus dit is een perfect alternatief voor mij om toe te voegen aan mijn ochtendtoast of kokosnootyoghurt", zegt ze. Praat over de droom van elke veganist.

Gina Drutz, accountmanager

Drutz volgt ook ongeveer drie jaar een plantaardige levensstijl, maar haar motivatie om dierlijke producten te vermijden is iets anders. Na het leren over de positieve gezondheidsvoordelen en milieu -impact kan een veganistisch dieet hebben (dankzij een of twee documentaire), besloot ze zich volledig te binden aan veganisme, wat voor haar betekent dat je honing nixt.

"Ik heb een bewuste poging gedaan om honing uit mijn dieet te verwijderen, omdat bijen verantwoordelijk zijn voor het bestuiven van zoveel verschillende soorten planten en het handhaven van een gezond ecosysteem", zegt ze. "Ik geloof dat commerciële bijenteelt op de lange termijn onhoudbaar en schadelijk is, dus ik ben altijd op zoek naar honingalternatieven."

Vegan gaan betekende ook het opgeven van veel van haar favoriete desserts, dus ze moest experimenteren met creatieve manieren om haar verlangens naar snoep te bevredigen, wat haar leidde tot onschadelijke Hunny. "Het is geweldig om te weten dat dit een optie is als ik op zoek ben naar een zoetstof om toe te voegen aan mijn havermout, thee of een dessertrecept," voegt Drutz toe. Veganisten, verheug je, je honingdilemma is net opgelost.