Eens een pandemische noodzaak, de ingehouden bruiloft is nog steeds trending-here waarom dat ertoe doet

Een deel van die verschuiving heeft zeker te maken met aanhoudende pandemische zorgen, volgens therapeut Landis Bejar, LMHC, oprichter en directeur van Aisletalk, een boetiektherapie -praktijk die gespecialiseerd is in bruiloftsstress. "Een kleine bruiloft zorgt voor meer controle," zegt ze, verwijzend naar het potentieel voor covid -pieken om de planning te beïnvloeden, zelfs vandaag. "Een meer intieme groep betekent dat je minder variabelen hebt om mee te kampen als het gaat om blootstellingen en transmissies, en gasten verantwoordelijk houden aan je veiligheidsmaatregelen", zegt ze.

“Dingen op je eigen manier doen is veel sociaal acceptabeler dan vroeger, wat volgens mij iets geweldigs is.”-Jocelyn Charnas, PhD, klinische psycholoog

Maar naast deze pandemische voorzorgsmaatregelen, zegt Bejar dat de toename van low-key bruiloften ook het resultaat is van een pandemisch-vertoonde verschuiving in de trouwcultuur. Een effect van Covid-19 is dat het mensen "veel flexibeler maakte in hun manier van denken en in hun manier om een ​​bruiloftsfeest of feest te conceptualiseren, aanvankelijk uit noodzaak", zegt klinisch psycholoog Jocelyn Charnas, PhD, wiens praktijk focust Over relatie- en bruiloft-gerelateerd stressmanagement. “Nu, dingen doen op je eigen weg, of dat betekent dat het kleiner wordt of iets niet-traditioneel is-is veel sociaal acceptabeler dan het vroeger was, wat volgens mij iets geweldigs is.”

Waarom ingehouden bruiloften iets blijven, zelfs zonder pandemische beperkingen

Op meer dan één manier hielp de pandemie bij het herformuleren van wat een "normaal" bruiloft is. "Het liet ons zien dat er geen tekort is aan manieren waarop we liefde kunnen vieren", zegt Bejar. “We kunnen het online doen. We kunnen drie keer opnieuw plannen. We kunnen 'Uninvites' verzenden en de datums opnieuw opslaan.'We kunnen vrijgezellenfeesten hebben na een bruiloft of kleine ceremonies hebben, en ze schattige namen geven zoals Wifelorettes en Minimonies."In de loop van de tijd, omdat we allemaal werden gedwongen te begrijpen hoe weinig zich in onze controle bevindt, werden paren en hun geliefden ook meer bereid om bruiloften te vieren in welke vorm ze ook namen.

“Meer mensen nemen beslissingen over hun bruiloften op basis van zichzelf en wat zij en hun partners willen, in plaats van over de verwachtingen van anderen.”-Dr. Charnas

Deze verschuiving in onze maatschappelijke percepties van een bruiloft heeft ook de druk opgelucht die veel mensen anders hebben gevoeld om een ​​bepaald soort evenement te hebben-- Echt Vind je graag hun liefde. "Een van de gevolgen van de pandemie, en misschien kunnen we het zelfs een zilveren voering noemen, is dat het ons gedwongen is om meer tijd te besteden aan het naar binnen kijken in tegenstelling tot naar buiten en nadenken over onszelf en onze relaties," zegt Dr. Charnas. “Als gevolg hiervan nemen meer mensen beslissingen over hun bruiloften op basis van zichzelf en wat zij en hun partners willen, in plaats van over de verwachtingen van anderen."Sommigen kunnen bijvoorbeeld nu gewoon minder gemotiveerd zijn om de belangrijkste elementen op te nemen van een grote, traditionele bruiloft, van de grote gasttelling tot de sit-down maaltijd en chique decoraties-als ze dat gewoon niet willen.

Het is dat verlangen en vrijheid om te personaliseren dat Kim Olsen, oprichter van Elopement Platform The Art of Eloping en auteur van Uw bruiloft op uw manier, Verdachten zullen de ingehouden trouwtrend echt uitblijvende kracht geven, vooral omdat het stoom opdeed, zelfs vóór de pandemie. In 2019 haalde Pinterest een stijging van 441 procent aan op zoek naar "Back Garden Wedding", een stijging van 94 procent voor "kleine buitenhuwelijksceremonie" en een toename Natuur, vallen buiten de traditionele bruiloftschimmel.

Ook in dat jaar zag Instagram een ​​soortgelijke toename in out-of-the-box bestemmingsafwijkingen met ongeveer 2.2 miljoen collectieve berichten met betrekking tot #Elopement, #ElopementWedding en #Elopementphotographer, volgens Olsen. (Dat aantal overtreft 5 miljoen vanaf vandaag.) "Mensen zien deze foto's van koppels die er verdomd heel gelukkig uitzien, alleen op een bergtop of in het stadhuis trouwen, en ze denken:" Ik wil dat ook ", zegt ze.

Hoe het hebben van een ingehouden bruiloft uw mentale welzijn kan ondersteunen

Het kan minder stressvol zijn om te plannen en uit te voeren

Het plannen van een bruiloft die kleiner is in grootte of reikwijdte kan u ertoe aanzetten om te overwegen wat echt belangrijk is voor u en uw partner. En dat is iets dat therapeut Allison Moir-Smith, oprichter van bruiloft-gebaseerde therapiepraktijk emotioneel betrokken, aanbeveelt al haar klanten. "Ik adviseer elke partner om ... denk aan bruiloften die je in het verleden hebt gehouden, en kies drie dingen die je voelt alsof je bruiloft moet hebben", zegt ze. Hoewel ze zeker werkt met mensen die een grote gastenlijst kiezen als een van die drie dingen, heeft de praktijk om je focus te beperken, in elk geval de neiging om bruiloft te planning veel minder stressvol maken. "Je kunt stoppen met dingen te doen omdat je het gevoel hebt dat je 'ze moet' doen en je beginnen te concentreren op de dingen die goed aanvoelen ', zegt ze.

Stroomlijning op deze manier maakt het planningsproces ook iets dat u eerder leuk vindt om te doen samen Met je partner-in-rather dan iets dat je liever zou laten verlopen of delegeren in stukjes en beetjes, zegt Olsen: “Met een intieme bruiloft of schending plant je meestal alleen een speciale reis of een leuk feest op je eigen voorwaarden, Zonder enige tekenreeksen.”

Daarbij zul je waarschijnlijk ook merken dat veel van de meest voorkomende huwelijksstressoren van nature eraf vallen. Mogelijk hoeft u zich bijvoorbeeld geen zorgen te maken over een zitkaart als er niet genoeg mensen zijn om er een te rechtvaardigen; En je hoeft niet te benadrukken over het beledigen van die ene vriend die niet in het formele trouwfeest staat als je er geen hebt. "Een kleinere bruiloft betekent dat het eigenlijk alleen je dichtstbijzijnde en liefste aanwezigen is", zegt Bejar. “Dus je kunt ook minder druk of oordeel voelen over het moeten aanbrengen van last-minute wijzigingen, of over andere beslissingen die je neemt over de grote dag.”

U kunt zich afmelden voor bepaalde uitgaven (en de geldconflicten die kunnen volgen)

Per definitie bevatten low-key bruiloften vaak geen aantal kosten van traditionele bruiloften. Of u nu de overlopende bloemenarrangementen uitslaat die u aan elke tafel zou hebben gehad, de Jordan-amandelen in de cadeauzakken, de escortkaarten van de oester-shell of anderszins, het elimineren van de superlatieven zal u contant besparen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het simpelweg het aantal gasten zou verkleinen, is natuurlijk een gemakkelijke manier om met het budget te blijven, zegt Brittney Castro, interne gecertificeerde financiële planner bij Mint. Minder mensen betekent tenslotte minder monden om te voeden en de mogelijkheid om een ​​kleinere locatie of ruimte te gebruiken.

Al het bovenstaande betekent dat u minder snel schulden aanneemt tijdens het plannen van een ingehouden bruiloft, waarvan Castro zegt dat het een veel voorkomende financiële fout is. In feite rapporteerde een op de vijf paren in de bovengenoemde bruiden-enquête die leningen of investeringen gebruiken om te betalen voor hun bruiloft, terwijl 41 procent zei dat ze van plan zijn creditcards te gebruiken (met slechts 13 procent van die mensen rapporteerden plannen om die krediet af te betalen- kaartrekeningen meteen).

"Het opbouwen van bruiloftsschuld kan niet alleen uw credit score beïnvloeden, maar kan ook dienen als een punt van stress in uw relatie", zegt Castro. “Als u minder aan uw bruiloft bestaat, kunt u meer geld wijden aan uw financiële doelen op de lange termijn, zoals bijvoorbeeld het kopen van een huis, samen reizen of een gezin stichten.”

U kunt ervoor zorgen dat het laatste evenement aanvoelt als 'jij'

Je bruiloft afsluiten en alle overtollige pluis verwijderen, kan je helpen terug te keren naar de essentie van wie je bent als een paar, wat is waar een bruiloft echt over gaat, in ieder geval. "In deze context ben je vrij om te beslissen wat je beiden waar aanvoelt en een dag te creëren die je relatie weerspiegelt", zegt Olsen. “Om te weten dat je dingen op jouw manier hebt gedaan, kan een goed begin zijn van een gezond huwelijk.”

Dat is nu bijzonder aangrijpend, gezien de manieren waarop de pandemie veel van onze perspectieven en prioriteiten heeft aangepast. "Te doen dat alles op welke manier dan ook hetzelfde is als twee jaar geleden, is geen weerspiegeling van de realiteit", zegt Dr. Charnas. “Ik denk dat het is om te begrijpen en te erkennen wat voor jou en je relatie is veranderd, en vervolgens gebruik te maken van die veranderingen om je huwelijksviering aan te passen, is echt een geweldig ding. En ik heb veel werk gedaan om klanten aan te moedigen om trots te zijn op precies dat.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.