Bijna 1500 goed+goede lezers beantwoordden onze slaaponderzoek en de resultaten zijn een serieuze wake-up call
Misschien wel het meest opvallend van alles is dat mensen gemiddeld melden dat ze in zeven uur slaapklokken in plaats van hun gewenste acht melden. Onthoud dat eerder geciteerde stat van Gallup? Mensen registreren nog steeds gemiddeld ongeveer een uur minder dan in het midden van de 20e eeuw. Dus het lijkt erop dat we allemaal onze geloften vernieuwen om onze weg te slapen tot een betere mentale en lichamelijke gezondheid. Dus laten we beginnen, zullen we?
Scroll naar beneden voor belangrijke bevindingen van de Well+Good Survey over slaap en vermoeidheid.
Dit is de reden waarom een schrijver bij ASMR zweert om een goede nachtrust te krijgen en waarom een andere koestert om haar bed helemaal voor zichzelf te houden.
Als make -upartiest van beroemdheden sinds de jaren '70 heeft Cindy Joseph altijd een schone, natuur...
Loungen op je (weliswaar meh) bank kwijlende tijdschriften voor huisdecoraties is een manier om een ...
Als een trouwe lid van de 9-tot-5 ploeg is het een feit van het leven dat je soms slechts 20 minuten...