Mijn favoriete groene saprecept ariane hundt
Ariane Hundt is oprichter van de Super Challenge (en ongelooflijk schilderachtige) Brooklyn Bridge Boot Camp-workout en het Month-Long Slim & Strong-programma. Om haar uithoudingsvermogen omhoog te houden, werkt ze naast je in elke klasse-hundtheilig de voorkeur aan wei-eiwitshakes. Maar de zweep-slimme voedingsdeskundige in haar houdt van af en toe een groen sap gemaakt met boerenkool, komkommer, peterselie, gember en bieten.
"Boerenkool zit vol met voedingsstoffen, komkommer is een natuurlijke diureticum en helpt de pH -niveaus van het bloed normaal te houden en neutraliseert de zuurgraad. De gember is geweldig voor spijsverteringsproblemen en de bieten genezen voor de lever, lagere bloeddruk en evenwicht cholesterol, "zegt ze.
Hier is het gezonde en eenvoudige saprecept van Hundt. -Melisse -gelula
Groene knock -out
Een halve bos boerenkool (of meer)
1 komkommer
1 biet
Een handvol peterselie
1-2 eetlepels gember
Sap en geniet van!
Voor meer informatie, bezoek www.BrooklynbridgeBootcamp.com
