Mijn ex is net verloofd met zijn gloednieuwe partner, maar waarom kan ik het schelen?

Het is ook volkomen normaal om deze gevoelens te ervaren, zelfs als de ex in kwestie niet iemand was waar je verliefd op was, of in een langdurige relatie met. "Je kunt je eenzaam of ongewenst voelen omdat je die toewijding niet aan iemand hebt aangegaan," dr. Daramus zegt, opnieuw het lezen van mijn gedachten, eraan toevoegend dat maartitebout van zelftwijfel na zo'n levensupdate van een persoon uit je verleden logisch is. Maar het valideren van die gedachten door ze te overwegen en ze dan het leven te geven, zal je niet helpen om te vinden wat je daadwerkelijk zoekt om geluk te vinden in je eigen leven.

Dus wat kunt u eraan doen?? Probeer in de eerste plaats alle redenen te onthouden die u op de lange termijn niet blij zou zijn geweest met uw ex. Roep ook degenen in uw sociale kring in die er waren om getuige te zijn.

En overweeg natuurlijk om uw ex en hun nieuwe partner op sociale platforms te blokkeren, zodat u hun updates niet hoeft te zien. "Het te veel stalken van je ex op sociale media zal meer kwaad dan goed doen", zegt Daramus. 'Als je het niet kunt vermijden, doe dan je best om voorbij te scrollen."

Het belangrijkste is echter dat het werkt om te accepteren dat het hebben van deze emoties normaal en helemaal in orde is, maar ze moeten niet in de weg staan ​​om te leven en van je beste leven te houden. Voel je gevoelens, onthoud waarom jij en je ex niet zijn goedgekeurd en misschien wat Lizzo voor een goede maatregel ontploffen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.