De heerlijke go-to-maaltijden van Jenna Dewan doen me mijn kookspel willen opvoeren

Trainingsschema: "Mijn trainingsschema varieert afhankelijk van mijn schema en als ik me voorbereid op een rol, schiet of iets anders komt eraan, "zegt ze. "Voor het grootste deel train ik drie of vier keer per week. Mijn go-to-training is Pilates, die echt is versterkt en door het lichaam geteisterd op een manier waardoor ik me sterker voel dan toen ik tien uur per dag danste. Ik hou ook van cardio yoga. Soms train ik met mijn trainer als ik moet bouten om mijn spieren een beetje groter te krijgen. Ik verveel me gemakkelijk met trainingen, dus ik verander het graag."

Lunch

"Ik zal ofwel een grote lunch en klein diner hebben, of een klein diner en grote lunchafhankelijk van als ik een werkvergadering heb of niet, en hoe mijn lichaam zich voelt. Als ik twee grote maaltijden heb, voelt mijn lichaam gewoon niet goed, "zegt Dewan. "Meestal voor de lunch heb ik een graankom, gemaakt met quinoa, zwarte bonen, tomaten, komkommer en hart van palm- of eerlijk gezegd, wat groenten in mijn koelkast zijn op dat moment. Ik zal ook wat tortilla -chips aan de zijkant hebben. Er is een chipotelsaus die ik graag van Whole Foods koop die een beetje pittig en heet is, dus ik voeg dat graag toe met wat citroensap, zout en peper. Ik hou van gerechten die er wat schop aan hebben."

Diner

"Voor het avondeten, als ik iets hartiger wil, maak ik graag bruine rijstpasta met geroosterde tomatensaus of pesto. Soms wil ik gewoon pasta, "zegt Dewan. (Dezelfde.) "Ik ben gedeeltelijk Libanese en ik vind het ook heel leuk om Kabuli [een soort rijstpilaf populair te maken in Afghanistan] en Tabbouleh [een graan en groentesalade in het Midden-Oosten]. Ik maak Tabbouleh met quinoa, peterselie, munt, tomaat, ui, olijfolie en citroensap. Ik neem warm pitabroodje en doe Tabbouleh, Hummus en Tahini daarin. Ik hou ook van rijst, dus ik doe veel rijstgerechten, voeg er veel groenten aan toe. Dat is echt een goede maaltijd voor mij."

Je zult echter niet dessert op haar bord zien. "Ik heb geen zoetekauw, dus ik ben geen groot dessertmens", zegt Dewan. "Maar ik hou van zoute snacks. Als ik moest kiezen tussen een fluitje van een cent of friet, zou ik zeggen: 'Geef me alle frietjes.'' Meisje na mijn eigen hart, tbh.

Wil voelen als Jenna Dewan's back -updanser? Probeer deze full-body six-move toning training. Plus, haar tip voor het bedekken van donkere kringen onder de ogen.