J.K. Rowling draait zich tot deze leesgerelateerde zelfzorgpraktijk als ze zich naar beneden voelt

J.K. Rowling is niet iemand die uit de buurt van psychische problemen blijft. Ze is open geweest met haar fans over haar worsteling met depressie, en nu biedt ze wat begeleiding over haar go-to-zelfzorgpraktijk voor wanneer ze zich voelt.

Veel fans van Rowling pakken hun gewaardeerde stapel van Harry Potter Boeken wanneer ze een moeilijke tijd doormaken en iets nodig hebben om hun humeur te vergroten, en wanneer een lezer Rowling vroeg wat een soortgelijke beschermheer-effect heeft-een beschermende spreuk, voor alle dreuzels voor haar, deelde de auteur dat ze erin is biografieën. Waarom? Niet zo schokkend, het is om een ​​super-slimme en krachtige reden.

"Om je de waarheid te vertellen, als ik echt gestrest of overweldigd ben, wend ik me tot biografieën van mensen die turbulente levens hebben geleid. Ik vind het rustgevend en inspirerend om te lezen over mensen die hebben doorstaan ​​en overwonnen." -J.K. Roweling

"Om je de waarheid te vertellen, als ik echt gestrest of overweldigd ben, wend ik me tot biografieën van mensen die het turbulente leven hebben geleid," tweette ze naar een fan. "Ik vind het rustgevend en inspirerend om te lezen over mensen die hebben doorstaan ​​en overwonnen."

Dus de volgende keer dat je je laag voelt en wat hulp nodig hebt om perspectief te krijgen, stuur je een uil om wat leesmateriaal (of, eh, een Amazon Prime -bestelling te plaatsen) over iemand die je echt bewondert die vergelijkbare moeilijke obstakels heeft overwonnen. Gewapend met de Inspo om over elke hobbel op de weg te zegevieren, zul je net zo niet te stoppen zijn als een gouden snitch.

Dit is het enige dat Olivia Culpo elke ochtend doet voor een onmiddellijke buisboost. Of kom erachter waarom huilen tot droevige muziek je eigenlijk gelukkiger kan geven.