Ik heb geworsteld met roos voor voor altijd-totdat ik dit een weekschakelbootcamp heb geprobeerd
Wat erger is, mijn hoofdhuid kan schijnbaar 's nachts van piepende schoonheid gaan tot bedekt met vlokken. Deze ongewenste opbouw gebeurt meestal als gevolg van stress of extreme temperatuurveranderingen, die twee van de belangrijkste oorzaken van roos zijn, volgens Marisa Garshick, MD, een door de board gecertificeerde dermatoloog gevestigd in New York.
"[Dandruff] wordt verondersteld te verband houden met ontstekingen en gist die zich voordoen in talgrijke gebieden van het lichaam," Dr. Garshick zegt. "Hoewel het op elk moment kan optreden, kan het worden verergerd door stress. [Wat meer is] het kan mensen anders beïnvloeden tijdens de verschillende seizoenen, waarbij sommige mensen een verslechtering van de wintermaanden opmerken en een verbetering van de zomermaanden. Er wordt gedacht dat de koude, droge winterlucht hard kan zijn op de huidbarrière en vatbaar is voor een verslechterende en meer ontsteking in de wintermaanden.”
Dus tenzij ik wil verhuizen naar een soort yoga -retraite in Florida, zijn deze triggers vrijwel onvermijdelijk. Wat echter vermijdbaar is, is hoe ze op mijn hoofdhuid verschijnen. Volgens DR. Garshick, met de juiste producten en praktijken (die blijkbaar niet degene zijn die ik in het verleden heb geprobeerd), is het heel goed mogelijk om voor eens en voor altijd van de jeuk en schilfers te ontdoen.
Dus voor een week bracht ik haar roosvechte tips in actie (spoiler: ze waren betrokken bij het weggooien van mijn dure shampoo en het ophalen.”Blijf lezen om te zien hoe het ging.
Dr. Garshick's top 3 roosgevechten tips:
1. Gebruik de juiste producten
De eerste stap in het succesvol afhouden van roos is het vinden van het juiste product. “Hoewel sommige mensen kunnen merken dat hun roos verbetert door hun haar vaker te wassen, kan het ook helpen om een shampoo te gebruiken met belangrijke ingrediënten om roos te richten, inclusief anti-smunsen zoals zinkpyrithione, seleniumsulfide en ketoconazol of keratolytics om te helpen om te helpen met de opbouw van dode huid zoals salicylzuur, ”Dr. Garshick zegt.
Omdat ik droog, krullend, kleur behandeld haar heb en in het verleden veel roosoplossingen heb gevonden die te drogen voor mijn strengen, dr. Garshick stelde hoofd en schouders soepel en zijdeachtige shampoo voor, “dat pyrithione zink bevat om de schilfer te verminderen,* terwijl het haar nog steeds geholpen houdt.”
Voor maximale vlokvestige krachten, dr. Garshick beveelt aan om de shampoo te combineren met de complementaire soepele en zijdeachtige conditioner van Head & Shouders, die "een geweldige extra optie biedt omdat het helpt om het haar en de hoofdhuid te conditioneren, naast het beheersen van kroezen, terwijl het ook beschermt tegen roos," zegt ze. “Het vinden van producten die niet alleen de actieve roosvechtende ingrediënten zoals zinkpyritie bevatten, maar ook ingrediënten zoals amandelolie voeden, [help] de hoofdhuid gezond houden.”Controleer en check.
2. Was goed en vaak
Toen ik eenmaal de juiste ingrediënten had opgesteld, dr. Garshick adviseerde me om nog een ding in gedachten te houden in een poging om mijn schilferige hoofdhuid aan te pakken zonder mijn haar helemaal uit te drogen: de manier Ik was mijn haar ook belangrijk. "Wanneer u probeert roos te behandelen, is het het belangrijkste om de shampoo op de hoofdhuid aan te brengen, niet noodzakelijkerwijs de haarlokken", zegt Dr. Garshick, die aanbeveelt om de shampoo op je hoofdhuid te concentreren. Een gemakkelijke manier om dit te doen? Probeer je haar nat te maken en je hoofd om te draaien en je shampoo ondersteboven aan te brengen, waarmee je je hoofdhuid en het vaak vergeten gebied boven de nek van je nek echt kunt schrobben terwijl je je strengen vermijdt.
Hoe vaak u uw haar wast, ook belangrijk. "Bij het omgaan met roos, kan het nuttig zijn om de hoofdhuid regelmatig te wassen, wat voor veel mensen de hoofdhuid dagelijks of om de andere dag zou betekenen", zegt Dr. Garhick. “Het wassen van de hoofdhuid helpt regelmatig om de opbouw van dode huid te verminderen en overtollige olie te elimineren."Als u merkt dat uw roosshampoo te drogen is, kunt u deze afwisselen met een zachtere, sulfaatvrije formule elke andere wasbeurt. (FYI: Head & Shouders heeft dat ook behandeld met zijn sulfaatvrije Supreme Collection.))
3. Stijl slim
Bij het omgaan met roos is het belangrijk om uw hoofdhuid te laten ademen, wat betekent dat stylingproducten spaarzaam worden gebruikt. "Vermijd te veel olie in de hoofdhuid of frequent gebruik van droge shampoo als u al roos ervaart, omdat de olie zich kan opbouwen en activeert om roos, opbouw, ontsteking en schilfering te verergeren," Dr. Garshick zegt. Het is nog steeds prima om haarolie aan te brengen en de bescherming op je uiteinden aan te brengen om ze gehydrateerd te houden en schade te voorkomen, maar vermijd niets op je hoofdhuid te leggen.
Wat gebeurde er toen ik haar roosvechtende tips op de test zette in "hoofdhuid bootcamp."
Voordat ik zelfs de hoofd en de schouders soepel en zijdeachtige shampoo had aangebracht, was ik onder de indruk. Door de mooie roze verpakking voelde het veel minder klinisch dan elke andere roosshampoo die ik ooit had geprobeerd, en de fruitige bloemige geur was ver verwijderd van de te met teer geurende vlokvrijdende shampoo die ik vroeger van mijn vader in high steelde in high school. Het heeft een mooi, schuimig schuim dat het gemakkelijk maakte om in mijn hoofdhuid te masseren, en de ervaring om het te gebruiken voelde veel meer als een spa -behandeling dan ik ooit had kunnen verwachten.
De conditioner wordt geleverd met dezelfde bedwelmende geur, en ik had slechts een kwartpop nodig om door mijn doel te werken. (Pro-tip: u moet net voldoende conditioner gebruiken dat u uw vingers gemakkelijk door uw haar kunt glijden-elke meer dan dat zal het afnemen).
Na mijn eerste shampoo-sessie heb ik wat arganolie aan mijn uiteinden aangebracht en mezelf getrakteerd op een thuisblaas. Er waren niet alleen maar weinig vlokken in zicht, maar mijn haar zag er soepel, glanzend en kroeshal vrij uit. Meestal, wanneer ik een roosshampoo gebruik, verwacht ik niet dat het iets meer doet dan met roos vechten--maar deze combinatie heeft mijn haar er ook goed uit laten zien.
In de loop van de volgende week bleef ik Dr. Garshick's tips in de praktijk. Ik waste mijn haar om de andere dag (wat meer is dan mijn typische wasschema, maar het sloot van de droge shampoo betekende dat ik de frequentie met mijn werkelijke shampoo moest verhogen), en gebruikte olie op mijn uiteinden wanneer ze er stray uit waren leuk vinden.
De meeste mensen beginnen een verschil op te merken na het gebruik van hoofd en schouders gedurende ongeveer twee weken, maar na slechts drie schuim-en-rinsen was mijn gebruikelijke jeuk en schilfers volledig verdwenen, wat een schok was gezien het feit dat mijn bootcamp toevallig plaatsvond tijdens een Zeer stressvolle werkweek en te midden van de temperatuurveranderingen in het begin van oktober. Wat meer is, mijn hoofdhuid en strengen waren niet droog op Sahara-niveau zoals ze meestal zijn wanneer ik een roosproduct gebruik, en rook zo goed.
Nu mijn vlokken onder controle zijn, dr. Garshick adviseerde dat ik mijn hoofd- en schouderscombinatie een of twee keer per week voor onderhoud blijf gebruiken. Op de off-wass zal ik een paarse shampoo en conditioner aanvullen om mijn hoogtepunten en een heimelijke shampoo en diepe conditioner te behouden om schade af te wenden.
Wetende dat ik een beproefde (en goedgekeurd door het derm heb!) duo in mijn routine waardoor mijn haar er geweldig uitziet en geen ontelbare dollar omvat of een doe-het-zelf-oplossing in mijn keuken betekent, betekent dat ik en mijn hoofdhuid kan rust.
Wil je meer tips voor roos die je zelf kunt proberen? Bekijk de head & schouderswebsite en sla metseloplossingen in bij CVS.
*vlokken geassocieerd met roos
