Het zijn je sokken, niet je schoenen, waardoor die kolonie blaren op je voeten

Nog meer een probleem ontstaat wanneer katoenen sokken te klein voor u zijn, voegt Miguel Cunha, DPM, oprichter van Gotham Footcare toe. Als je sokken nat worden, wrijven ze tegen je huidbarrière en creëren ze nog meer wrijving. (Dus, ja, dat paar hello kitty's die je nog steeds van de middelbare school hebt, moet gisteren worden gegooid.))

Nu we hebben behandeld waarom katoenen sokken in feite slecht zijn, hebben de podologen een paar ideeën over wat voor soort ze moeten zoeken in plaats daarvan. Emily Splichal, DPM, MS, functionele podoloog en oprichter van Naboso Technology, zegt dat bepaalde stoffen altijd het zegel van goedkeuring krijgen. "Ik ben altijd voorstander van hightech stoffen die het zweet weg van de voet en helpen blaren te voorkomen," zegt ze. "Deze omvatten coolmax, dri-tech of merinowol."

Elk niet-kernmateriaal dat beweert te "wick-away" zweet, zegt dr. Tumen. "Sokken met wicking -mogelijkheden verplaatsen het vocht weg van de huid en verminderen de kansen op blaarvorming. Deze materialen omvatten Cool Max, Polyester, Wol, Nylon en andere eigen materialen die specifiek zijn ontworpen om de blistervorming te minimaliseren, "legt hij uit. Dus als je sokken opslaat bij TJ Maxx en je ziet toevallig een katoen 12-pack op superverkoop, loop dan weg! Nee, ren weg! Leer van mijn fouten. En in de tussentijd, borstel op hoe je blaren kunt behandelen. Poppers, pas op.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.